我们的人生一定要求追求内啡肽，而不是追逐多巴胺，多巴胺是什么呢？多巴胺是非常容易得到的。让你感觉到快乐的东西，比如说吃个包子喝杯奶茶，那一刻马上得到的快乐。内啡肽是什么？内啡肽是你付出辛苦之后，给你的奖励，比如说你今天去跑了个2公里。你觉得不想跑，那你跑完之后是不是感觉很爽，就是付出辛苦之后，大脑给你的奖励叫内啡肽，所以我们的事业也好，我们的人生也应该追逐内啡肽，因为多巴胺会让你越来越沉沦，你天天喝奶茶很快乐很快乐的，但是你身体会喝废掉，但内啡肽是你现在辛苦一点，但是身体会给你奖励，多巴胺是让你向下的一种能量，而内啡肽是一种向上的动力，所以我们的人生，一定要追逐内啡肽，比如说今天中午其实因为工作没怎么太吃饱饭，那么好了，到了晚上七八点钟，理论上会饿了嘛。饿了的话对于普通人来说，哎呀我得吃东西，中午没吃饱，我要追求多巴胺，要不然你会很痛苦对不对，但是对于我来说我也许是饿的，但是我不想去吃晚饭，这不是我的意志力不想让我吃晚饭，而是我深刻的感觉到，不吃晚饭能够所带来的。身体比如说更瘦一点啊，所享受的那种愉悦感，让我觉得不吃晚饭，我能够享受到更高级的快乐，这两个其实都是欲望，内啡肽是比多巴胺更加高级的欲望，就好像一个人真正的自律，不是没有欲望，而是他有个更加高级的欲望，让他实现了自律。所以如果你想你的人生过得更好请追逐内啡肽，远离多巴胺，因为多巴胺是最廉价的毒药。