如何看待跳绳的长短和粗细

为了健身，近一年来，一直爱上了跳绳，本人有“三心二意”的毛病，跳绳的选择上也是这样，市面上各种各样的绳，我都会买回来，买的时候，不看评价，不看销量，不看价格，只要有差异化，我就买回来，标准的剁手党，我虽不是很有钱，但买回各种各样的绳，目前还行。

买了那么多条绳，结合一年来跳绳的亲身体验，原来跳绳的长短，和绳的重量对跳绳太重要了，跳绳的重量当然体现在绳的粗细上用材上，到今天我总算明白了为什么跳绳比赛的选手们是躬着腰在跳绳了，因为他把绳调得较短。

为什么要调那么短呢？因为跳绳就是用手握着手柄将绳子在划圆圈，圆越小，用的时间越小，当然速度就更快了啊。越会跳绳的人，绳调得越短，刚学跳绳的人，绳还是要长点，长到什么情况呢，以跳绳人的身高来取舍，如何取舍，为不跑题，今天就不赘述了，大家可以网上搜一搜。

再说绳的重量，如果绳太轻，绳在空中会飘，你要使劲去甩绳，靠手腕的力量，将绳甩起来，这样就不好跳，如果太重，甩绳是容易，但你要把绳甩起来，且控制它，那你就得多消耗能量，所以减肥而跳绳的都会选择粗的钢丝绳。比赛的人会选择细钢丝绳，细钢丝绳跳的时候，风的阻力没有精钢丝绳大，在消耗同样的能量下，速度就快。

钢丝绳尽管理有这么多好处，但钢丝绳不适合初学者，刚学习跳绳的人，难免不让绳打到身体上，钢丝如打到身体上，那痛啊，就会应验“十年怕跳（井）绳”的说法，包括较硬的PVC绳，误打在身上也是很痛的，所以对于初学者，通常都会选择近几年出现的新品“竹节绳”。

发光竹节跳绳

为增加初学者跳绳的趣味性，今年又有了“发光竹节跳绳”，发光竹节跳绳有钮扣电池的和充电的两款，对于经常使用竹节跳绳的，建议选择充电款的，如果是学跳绳，过渡使用竹节跳绳的，可以选择电池款的，他们二者一是价格的差异，二是亮度的差异，充电款的亮度会亮一些，具体的选择根据你自己的需求吧，发光他只会增加你的趣味性，至于跳绳的速度和好不好跳，重点还是在跳绳和长短和粗细。