经常鬼压床(经常被“鬼压床”,到底是怎么回事?该怎么办?科学的解释来了)

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经常被“鬼压床”,到底是怎么回事?该怎么办?科学的解释来了

我从没干过坏事,怎么会“鬼压床”了?小张赶紧去寺庙烧了一炷香。

最近小张总感觉很奇怪,若前一天工作太累,那第二日起来就会四肢无力,好似有东西压在自己身上,很想起来却总是挣扎着无法动弹,每次要花两三个小时才能清醒。

本来一两次以为就是太累造成的,但最近几日,情况似乎越来越严重。后来老一辈告诉他,这是“鬼压床”,让他赶紧去庙里烧香,小张觉得奇怪,但还是决定尝试一下,可拜完了,症状也未改善。

没办法,小张只能到医院就诊,一开始并没有查出具体病因,后来在主管医生的建议下看了内分泌风湿科,医生结合小张的症状表现,最终发现是甲亢导致的。

一、“鬼压床”其实属于一种睡眠障碍

半夜醒来,感觉身体被人禁锢住一样无法动弹,努力挣扎却越感到恐惧,这就是“鬼压床”的感觉。

这真的是被“鬼”压住了吗?

其实鬼压床是心理与生理造成的“睡眠瘫痪症”,是一种睡眠障碍行为。

人熟睡时大脑和四肢也会休息,而进入快速眼动期时你会突然醒来,可大脑还未反应过来,四肢也没收到指令,此时肌肉张力就降低最低值,就有一种脑子清醒但四肢无法动弹的情况。

当然,这个时候也不要慌,先平稳呼吸并保持放松,可以尝试活动一下手指脚趾或者眼皮,不要强行反抗,要顺气自然,之后应该尽可能多的扭动脸部肌肉,做鬼脸、大笑等都可以。

如果身旁有人,也可以发出模糊声音或者身体微微颤动,让身旁的人来叫醒自己。

“鬼压床”发生时还是挺不好受的,通常和作息不规律、频繁熬夜、焦虑失眠还有喜欢趴着睡觉等因素有关,一般要预防“鬼压床”,你可以这样做:

  • 养成规律的作息习惯,不要熬夜且避免过度劳累
  • 睡觉时避免趴着、仰卧或蒙头睡,最好选择侧卧

二、人为什么会“见鬼”?科学解释或能为你解开谜团

很多人可能经历了某些事情,于是就相信世上有“鬼”,但这些所谓的“见鬼”经历,其实用科学是能够解释的。

比如“见鬼”的那些人,多是大脑曾受过伤,或有神经疾病,他们所谓的“见鬼”,其实不过是幻觉而已。

那具体点来讲,科学家发现,有些人之所以能够“见鬼”,或和这三个原因有关系:

1、次声波

次声波为频率极低且人类无法听到的声音,这种低频次声波会引起生理不适。有科学家在研究居民住宅附近噪音的影响时,发现低频噪音容易产生定向障碍并让人产生恐慌感,还会引发心率和血压波动以及其他和“见鬼”联系起来的症状。

2、电磁场

来自加拿大的神经学家迈克尔?波辛格,在几十年的关于电磁场的研究中,发现大脑受到特定模式弱磁场影响后,就会让大脑产生“有鬼”的感觉。

3、一氧化碳中毒

一医学杂志中曾刊登过一位医生的“见鬼”经历,称自己在夜里听到奇怪声音,感觉有“鬼”出现,还被鬼压床了。但最终调查发现,其实是这位医生家中火炉故障,导致家中充满一氧化碳,从而令他产生了见鬼的幻觉。

三、为啥总有人在医院看见“灵异现象”?

在很多人眼中,医院充满消毒水气味,同时自带神秘感,更甚至还能讲述自己在医院所看到的“灵异现象”,真的还是假的呢?

其实科学也可以解释,这是一种ICU综合征,也就是重症患者在ICU监护过程中,出现以精神障碍为主,伴有其他异常表现的一种临床综合症。

表现包括但不限于幻听幻视,行为异常,意识混乱等,对病人来说,这些感觉很真实,但其实不过是机体异常反应而已

之所以会有这个情况出现,其实与三个因素有关系。

一是患者个人因素,ICU重症患者身体受到重创,并会夸大自身病情而产生了恐惧、威胁感,精神压力过大就容易让精神恍惚。

二是治疗因素,在ICU内接受比普通病房更为复杂的治疗,使用多种药物,还有插管心监等设备,均有可能引起精神症状。

三是环境因素,在ICU内,患者见不到家属,只有仪器声音和医护走动的身影,极易让患者产生孤独无助感,从而诱发ICU综合征。

对于轻度的ICU综合征,并不会对身体造成器质性损伤,可以适度听听音乐,聊聊天等,都能让心情变轻松,并且转出ICU至普通病房,或出院,病人也会渐渐放松,慢慢恢复正常生活。

而相对来说比较严重的症状,则应当在早期进行正规的心理行为和药物干预治疗。

都说“青天白日之下何来的鬼”,很多人所谓的见鬼经历,其实不过是大脑出现的幻觉或是自己内心恐惧感产生的错觉。

“鬼压床”也并非真的被“鬼”压住了,只是大脑清醒而四肢没有接收到指令的表现而已,大家不要迷信,只要保持健康作息,不过度劳累,情绪放松,自然就不会经历这种事情。

参考资料:

[1]《"鬼压床"究竟是怎么回事?真是鬼干的?中元节你需要知道的事》.科普中国.2022-08-12

[2]《人为什么会“见鬼”?科学解释助你揭开谜团》.中国日报网.2021-10-13

[3]《为什么总有人在医院看见“灵异现象”?》.科普中国.2022-09-29

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