睡不着觉听什么音乐能睡着，适合入睡困难听的助眠音乐推荐

睡不着时，听一些舒缓、放松的音乐，有助于睡眠，相信大家都知道，但是平常在听自己熟悉的歌曲时，往往会跟着哼起来，导致更加难以入睡，下面就分享了一些较为小众的助眠歌曲，以及可以睡前使用的宝藏助眠好物~睡前搭配着使用，改善失眠的效果更佳~

中文歌曲音乐推荐

1、《水星记》

2、《不染》

3、《披风》

4、《夜晚微雨问海棠》

5、《山海》

6、《你是眸间温柔》

7、《游山恋》

8、《是想你的声音啊》

9、《海底》

10、《下雨天》

上面这些都是一些帮助入睡的宝藏歌曲，如果这些音乐你都很熟悉，不妨看看下面这些英文音乐推荐吧~还有这几款助眠好物，都是可以睡前使用让我们更具有睡眠氛围感的助眠好物件，分享给大家~

1、南卡Zzzz枕中宝助眠音箱

国内有接近四成的人有失眠困扰，但是也不可以盲目去选择助眠产品，因为有很多助眠产品都存在一些副作用，盲目去选择还有可能会导致反应力减缓，敏感度降低等问题。

我最喜欢的助眠方式还是使用南卡Zzzz枕中宝助眠音箱在睡前播放音乐，这是一款对身体毫无副作用的助眠方式，骨传导传播声音的方式，能够实现不戴耳机就能听到声音，并且不会影响的身边的人，音乐助眠，也是很多专业人士都在推荐的。

小巧的机身设计，放在枕头底下也是毫无异物感，骨传导传播声音的方式，还做到了多角度无死角的传播，无论360°睡觉都不会有任何影响，都能清晰听到声音，使用感受超级棒，通过骨传导微震技术，将舒适的音乐传入你的耳朵中，伴随着轻柔的声音助你快速入眠，非常适合受失眠困扰的人群。

如果你现在对改善失眠毫无解决办法，真的可以试试看这款南卡Zzzz枕中宝助眠音箱，对自己没有效果也不用担心，南卡Zzzz枕中宝助眠音箱有七天免费试用期。

2、Panpuri室内香薰

panpuri是属于泰国的一个香薰品牌，直接放在卧室中就能每天闻到香味，平常不喜欢每天点香薰的小伙伴们就可以使用这种无火香薰，这款香味是蒲甘的黎明，前调是柠檬甜橙，中调是绿茶，是属于一种清香的感觉，纯净的感觉就像是自己到了一个空旷的大草原一般，能让自己心情豁然开朗，还会帮助自己更快入睡。

3、Kneipp助眠浴盐

浴盐也是一款十分解压的助眠好物件，晚上十分疲劳时，用浴盐洗完澡之后，会感觉身体的每一寸皮肤都在呼吸着新鲜的空气，会感到自己又活过来了，浴盐就很适合白天压力很大的小伙伴们使用，每天晚上洗完澡出来，再闻到香香的香薰，躺在床上还能听到轻柔的助眠音乐，这样实在是很好入睡了，让失眠远离你~

英文版歌曲推荐

1、《Last night melancholy》

2、《Cornfield》

3、《My soul》

4、《Blood pact》

5、《Famous》

6、《Let me down slowly》

7、《Runaway》

8、《The deeper level》

9、《Like i would》

10、《In noctem》