什么是卡巴迪？

卡巴迪是一种荷兰形式的瑜伽，发源于20世纪50年代，它有助于帮助人们放松身体的紧张、犹豫、寂寞和疲劳，可以完美的连接意识与身体力量，也叫心灵-身体运动。

卡巴迪运动的目的

卡巴迪运动的主要目的是通过呼吸和特殊形位，帮助改善身体健康，提升心智力量，缓解日常生活中积累的疲劳、忧虑和紧张。另外，卡巴迪运动的连续的重复动作对调节睡眠有着益处，让人们感受到自然的冥想体验，也可以激发心灵的活力。

卡巴迪运动的优势

• 激发心智力量：通过卡巴迪运动，可以持续清晰的在意识存在;
• 改善身体健康：卡巴迪既能调节呼吸，又能在体内促进；动物脑海中神经系统风格行为的发生；
• 缓解疲劳：卡巴迪运动可以帮助舒缓身体和心理的压力；
• 收获放松感： 卡巴迪的动作放松，既不伤害身体，又能让人深深感受到放松和美妙的油茶让人放松舒适；
• 沉思专注：卡巴迪运动鼓励一种有效的沉思、冥想的方式，给参与者带来持久的平静。

总结

总的来说，卡巴迪是一种能够改善身体健康，提升心智力量，缓解日常生活中积累的疲劳、忧虑和紧张，收获放松感和沉思专注的荷兰形式的瑜伽。它以缓慢准确的把握运动动作为特色，侧重神经系统活动、神经和肢体放松，精心设计的运动序列，完美的连接身体力量与意识，接着充分的炬火可以赋予生命的活力，帮助身心得到完美的放松。