减脂期能吃的 33 种低糖水果，别只吃苹果了

作为减脂雄师中的一员，我深知选对水果的紧张性。从前总是盯着苹果，厥后才发觉，原本另有这么多低糖水果等着我们呢！

起首，像草莓，富含维生素 C 和抗氧化剂，糖分不高，口感还特别好。蓝莓也是个宝，对眼睛好，糖分低，养分高。

另有柚子，水分足，能增长饱腹感，糖分也比力少。杨桃，清甜爽口，热量很低。

番石榴，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。圣女果，但是就是小番茄，当零食吃毫无包袱。

猕猴桃，维生素丰厚，糖分适中。火龙果，特别是白心的，热量不高。

别的，另有橙子、柠檬、西柚、枇杷、李子、杏子、樱桃、山楂、橄榄、木瓜、牛油果、雪莲果、桑葚、百香果、梨、桃、杨梅、芦柑、橘子、哈密瓜、西瓜、菠萝、芒果。

这些水果在减脂期都可以过量吃，但要注意控制量。由于即使是低糖水果，吃多了也约莫影响减脂后果。

总之，减脂期的水果选择多种多样，别再范围于那几种啦，公道搭配，让我们的减脂之路愈加丰厚多彩！