踢毽子是我国家庭里的传统游戏，受到广大人们欢迎。踢毽子有很多好处，最重要的一点就是踢毽子可以锻炼我们腿和腰部的弹性，保护我们的腿部健康，同时也是一种有趣的休闲活动，可以增进亲朋好友之间相互的联系，缓解工作、学习上的压力，有助于消除烦恼，保持健康心态。

当然，踢毽子也有坏处。一是踢毽子较耗体力，长时间踢毽子活动会形成疲劳，人们需要在踢毽子中掌握合理的休息时间；二是室外温差较大，因此室外踢毽子，会增加寒冷温度的影响，容易引发疾病。

此外，为了避免交通事故，还需要注意选择一个安全的场所，以及一定的仪式感，防止过分狂热，被激起口角等状况。

总的来说，踢毽子是一种有益的休闲活动，可以保护腿部健康，但要注意休息时间，以及准备适当的衣物，保持安全的玩耍环境，以及合理的仪式感和礼仪。

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