春季用“它”泡水喝，帮你清火保肝康健一整年

容易怒气繁茂、心情不安定、大动怒气

说的就是这个季候

这不，圈友“曹丽娟”发来告急说

迩来我以为有点上火

女儿不让我发急吃药

先让我买点菊花泡水喝，说能败火

真的管用吗？

这类人群不合适选用菊花

菊花的确有清火作用，它有苦味有甘味，另有少数辛味。关于头面的火热病症会有一些医治作用，但有冷气的人群不发起选用菊花。

体内有冷气的症状：面部短少血色，舌苔白，舌头颜色发浅，怕冷，喝水少，手脚发凉，食欲不佳，大便稀溏，有腹痛症状等，那就不适实用菊花来泡水喝了。

肢体有冷气的人群去火可以多吃蔬果，补富裕够的维生素和粗纤维也能好效缓解上火的症状。但假如肢体以前显现分明不适，主要职责就是到病院就医。

小贴士

野菊花的凉性更多一些，野菊花清热解毒泻火的力气更强一些，可以缓解细菌性影响惹起的上火症状。

胎菊比杭菊保存的药性要更好一些，不管什么花，在没开放的时分或半开放时，质量会好一些，成效会突出一些。

雪菊：花瓣比力小并且是属于深黄色，花心是以棕赤色、深棕色为主，汤色发红但是是一种正常征象。这种雪菊从味道上比力甘美，沏出的汤色是赤色，有降压、降脂、降血糖、抗氧化、抗血凝以及抗疲劳的作用。

雪菊不仅具有清火的成效，另有很好的降三高的作用，是合适中老年人饮用的一种菊花茶。

杭白菊：主要是以浙江省桐乡市产的菊花为主，杭白菊花朵瓣宽，颜色上是以白色或黄白色为主，花的中央是黄色，的确有很好的清热去火的成效。

一切可食用的菊花茶，都有着十分好的去火成效。就杭白菊和贡菊来说，两者外形相似，成效是一样的，主要是疏风、清热、平肝、明目，但口感上存在着差别。杭白菊喝起来发甜没有酸涩味，而贡菊坚持了菊花原始的味道，以是略带一些苦味，在选择的时分平凡人可以依据一局部喜好举行选择，但杭白菊不合适糖尿病患者饮用。

菊花茶如此搭配更封建

菊花+枸杞=清肝明目

菊花+蔓荆子=缓解肝热或肺热惹起的头痛

菊花+夏枯草=清肝降压

春天养好肝，康健一整年

肝属木，而水生木，以是“喝什么”很紧张

除了菊花茶，白开水里加点“它”

春季帮你保肝排毒

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//白开水+红枣

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红枣最突出的特点就是维生素含量高，固然干枣的维生素含量没有鲜枣高，但是铁的含量上升了，并且养分更容易吸取，更合适食疗。

吃法：

天天用干枣泡水，有保肝排毒的成效。

从咀嚼上选择，发起选用大个红枣，口感甜，最好将其撕成几块后泡水，如此更利于肝脏吸取。

泉源： CCTV生存圈