烦闷症的体现测试30题，都来测试一下吧

烦闷症是很多人恐惧的病症，那么怎样才晓得本人有没有得烦闷呢？这里有简便最准的烦闷症的体现测试30题，用试题来测试一下本人心思毕竟有没有烦闷的体现症状。

烦闷症的体现测试30题（附答案）：

1、你对否不休感受伤心或哀思？

是的（1分） 不是（0分）

2、是不是总在怀念着以往的优美感受如今的伤心？

是的（1分） 不是（0分）

3、你对否感受出息渺茫？

是的（1分） 不是（0分）

4、对否总以为困难太多，怕本人克制不了？

是的（1分） 不是（0分）

5、你对否以为本人没有代价或自以为是一个失败者？

是的（1分） 不是（0分）

6、这段时间总在贬低本人举高他人？

是的（1分） 不是（0分）

7、你对否以为心有余而力不足或自叹不如他人？

是的（1分） 不是（0分）

8、对否以为本人总在紧张的时分差人一等？

是的（1分） 不是（0分）

9、你对否对任何事都自责？

是的（1分） 不是（0分）

10、这段时间对否以为本人做了很多对不起伙伴的事？

是的（1分） 不是（0分）

11、你对否在做决定时优柔寡断？

是的（1分） 不是（0分）

12、对否总在紧张的时分止步不前？

是的（1分） 不是（0分）

13、这段时间你对否不休处在恼怒和不满形态？

是的（1分） 不是（0分）

14、你对否常常有患得患失的以为？

是的（1分） 不是（0分）

15、你对遗址、家庭、喜好或伙伴对否丧失了兴致？

是的（1分） 不是（0分）

16、你常常以为很无聊？

是的（1分） 不是（0分）

17、你对否感受屁滚尿流，事情变毫无动力？

是的（1分） 不是（0分）

18、你以为任何的事物都不克不及惹起你想动的愿望？

是的（1分） 不是（0分）

19、你对否意味本人已朽迈或是去魅力？

是的（1分） 不是（0分）

20、你以为本人总是比不外他人，没有共同的特点？

是的（1分） 不是（0分）

21、你对否感受食欲不振或不由自主地暴饮暴食？

是的（1分） 不是（0分）

22、你会挑食吗？

是的（1分） 不是（0分）

23、你对否患有失眠症或整天感受精力不支、昏昏欲睡？

是的（1分） 不是（0分）

24、你对否常常以为精力含糊？

是的（1分） 不是（0分）

25、你对否丧失了对性的兴致？

是的（1分） 不是（0分）

26、你以为异性对你来说就像同性寻常没有不同？

是的（1分） 不是（0分）

27、你对否常常担心本人的康健？

是的（1分） 不是（0分）

28、你对否常常自认本人是哪一个人物？

是的（1分） 不是（0分）

29、你对否定为活着没有代价，或生不如死？

是的（1分） 不是（0分）

30、你常常以为生无可恋？

是的（1分） 不是（0分）

最初得分：A（0~4分）B（5~10分）C（11~20分）D（21~25分）E（25~30分）

【测试后果发表】

A:没有烦闷症

你很康健，很开朗，周围的伙伴都很喜好你如此的天性，是他们获取正能量的泉源之一，持续坚持如此的心态下去，你会活得更兴奋。

B:偶尔有烦闷心情

没干系张，你只是有如此的心情罢了，并非是真正的烦闷症，这只是正常的心思心情。但你要注意了，不克不及持续在加深如此的心情了，不然真的会变成烦闷症的，尽约莫的想一些好的事变，和开心的事变，找一些本人感兴致的事变来做。

C:有轻度烦闷症

偶尔自惭的你，对事有点不太自傲，总在不休地贬低本人，却没有看到本人的优点，如此的心思是不合错误的。趁如今你的烦闷症还未加深，赶忙改动如此的想法，在一定的水平上多给本人一点自傲，信赖本人，从多方面看看本人的优点。

D:有中度烦闷症

对事不自傲，总在紧张的时分掉链子，恐惧本人做不成事的你，总是以为本人差人一等，以为本人就是做不告捷任何事变的想法是不合错误的，你应该改动如此的想法，很多时分只需你自傲一点就可以告捷，只需迈出你勇气的一步，你就会发觉，但是本人也不是那么差的。

E:有严峻烦闷症

有严峻烦闷症的你，恐惧与外界交往，一旦交往你就会以为本人很自惭，以为他人看不起本人。你应该多交往外界，在一定的水平上多多于他人交往，你会发觉但是外界也不是那么可骇的，你本人也不是那么的一无可取，但是你的存在也是很紧张的。

以上只是烦闷测评内里的一局部测试题，只能测试比力外表的情况，假如想深化了解本人对否有烦闷症的话，发起到当地心思精力科去反省大概找专业人士扣问！

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