10秒睡着的办法(失眠人士上网求助秒睡方法…这一堆刚看完就睡着了)
话说如今熬夜已经成了越来越多年轻人的标配，有事熬个夜，没事的时候也习惯熬个夜，但真当哪一天想要养生早早睡的时候却悲催的发现擦，竟然失眠了！！一分钟过去了，十分钟过去了，一个小时过去了，再一看表想要睡个觉为毛这么难啊T-T。相信有这种情况的人一定不在少数，最近在Reddit上就出现了这样一个帖子，一位饱受类似问题深深困绕的网友在线求助：“那些躺下没几分钟就秒睡的人，到底是咋做到的！！？？？”短短一天...
10秒入睡方法，让人快速入睡的小妙招(简单催眠快速高效) — 探秘世界10秒睡着的办法
充足的睡眠是保持一天精力充沛的重要原因，因此一定要留有足够的睡眠来保证睡眠质量，一定不能熬夜从而缩短睡眠时间。不过有许多朋友都有失眠的烦恼，今天给大家带来了10秒入睡方法，帮助大家在短时间内快速睡着，避免出现睡眠不好导致第二天完全没有精神的情况。
10秒入睡方法
1、呼吸法这个方法很简单，而且效果也比较好，只需要记住三个数字，4、7、8。首先吸气4秒钟，再憋气7秒，然后将气呼出，呼气时间要长达8秒...
10秒睡着的办法(女孩48秒就能睡着，10年不敢大笑！医生提醒：这一年龄段易患此病…)
来源：羊城晚报 近日 深圳一名23岁女子 因为“超能睡”而冲上热搜 究竟是怎么回事 深圳23岁女孩10年不敢大笑竟因为基因自带“睡病”近日，在深圳工作的23岁女孩姜姜终于明白：为什么自己从初中开始，一上课就睡觉，大笑就会晕倒，晚上噩梦不断。在深圳大学总医院神经内科做了检查后，她被医生诊断为罕见病“发作性睡病”。姜姜介绍，自己因患有葡萄膜炎长期服用激素和免疫抑制剂。从初中到高中，上课时总会不自觉睡着...
10秒睡着的办法（10秒快速入睡)
10秒快速入睡的音波？10秒入睡的绝招小学生？让孩子快速入睡的方法是：合理控制孩子白天睡眠时间，合理培养晚上睡觉习惯，提供良好的睡眠环境。1.家长需要提供良好的睡眠环境，床上用品以及屋内光线都很重要，屋内温度与湿度都要适中。2.培养良好的入睡时间，白天不能睡的太多，晚上培养一个固定的时间，让宝宝形成一个生物钟，这样到点孩子就会犯困并快速入睡。3.可以躺在他的身边，轻轻抚摸孩子以及唱儿歌都有助于孩子...