睡觉最好的三种姿势图(睡姿不对易伤身！这2种睡姿比较推荐，看看你适合哪种)
大多数人在睡觉时没有特别讲究姿势，总觉得怎么舒服怎么来，因此在睡觉时姿势各异。实际上，想要保护身体，维持骨骼健康，睡觉时姿势应该讲究，选择最恰当的，才能提高睡眠质量的同时减少压迫，同时让腰椎，颈椎功能良好。关于哪些睡姿比较适合应该提前了解，并纠正自己不正确睡眠姿势。1、仰卧睡姿不对身体遭罪，许多健康问题出现实际上都和睡姿有关，一旦方向，姿势错误，会逐渐伤害脊柱，腰椎功能。正确的做法是采取仰卧姿势，...
夫妻间最适合的睡姿(被窝里的见招拆招！夫妻伴侣睡姿大解析)
期待憧憬的相拥入眠和臂枕并不靠谱！真相难道是...你瞅啥...嘿嘿...我们保持健康的方法有很多种，其中最基本的就是要保证充足的睡眠。如果没有良好的睡眠质量，除了第二天的无精打采之外，长期的睡眠质量不好，睡眠不足还会干扰健康导致生病。这次我们参考日本一家调查机构，针对 600 名 20至 60岁的男性女性进行的“睡眠调查”结果，可以了解到夫妻伴侣和独身人群在睡眠姿态，睡眠效果等方面的差异。为姐妹们...