1万步是多少公里

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2023-03-09 42275 0
1万步是多少公里(慢跑减肥效果)

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今年刚入夏,脱下春装,发现短裤和体恤衫再也遮盖不住肥胖凸出的肚子,苦恼油然而生,猛然回首,发现十余年的久坐已悄然将自己带入令人生厌的大肚腩大叔,上称显示89.9公斤,可怜的一米七多点的身高配如此体重,显然属于严重超重,于是决心减肥! 我这人吧,有个特点,喜欢吃,做事没毅力,缺少坚持,但肥胖的身躯实在令人难以忍受,所以选择啥样的运动减肥才能适合我,让我能多坚持几天呢?健身房吧,一要花钱,二没时间,...

2023-02-22 53175 0
1万步是多少公里(微信运动一万步相当于多远的距离?让医生为您详细分析下)

1万步是多少公里(微信运动一万步相当于多远的距离?让医生为您详细分析下)

微信运动一万步相当于多远的距离? 看到这个朋友的提问,问的问题也很简单,一万步多少公里,这个因人而异,与身高、步伐有关,不同的人结果会有一定的误差,身高高一点的朋友,步伐跨的远,那么1万步就比较远了,这里说下平均值吧,普通成年人步距约为70厘米,那么6000步相当于4~5公里,经过我们计算下,就可以得出10000步就相当于63公里,当然这个是平均值来的。 问这个问题的朋友,估计是比较注重健康的,这...

2023-02-15 113 0