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娱乐八卦

今年刚入夏，脱下春装，发现短裤和体恤衫再也遮盖不住肥胖凸出的肚子，苦恼油然而生，猛然回首，发现十余年的久坐已悄然将自己带入令人生厌的大肚腩大叔，上称显示89.9公斤，可怜的一米七多点的身高配如此体重，显然属于严重超重，于是决心减肥！ 我这人吧，有个特点，喜欢吃，做事没毅力，缺少坚持，但肥胖的身躯实在令人难以忍受，所以选择啥样的运动减肥才能适合我，让我能多坚持几天呢?健身房吧，一要花钱，二没时间，...

美容养生

微信运动一万步相当于多远的距离？ 看到这个朋友的提问，问的问题也很简单，一万步多少公里，这个因人而异，与身高、步伐有关，不同的人结果会有一定的误差，身高高一点的朋友，步伐跨的远，那么1万步就比较远了，这里说下平均值吧，普通成年人步距约为70厘米，那么6000步相当于4～5公里，经过我们计算下，就可以得出10000步就相当于63公里，当然这个是平均值来的。 问这个问题的朋友，估计是比较注重健康的，这...