康熙活了多少岁(康熙一生操心劳力,为何还能活到69岁?他的养生秘诀是什么?)

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康熙一生操心劳力,为何还能活到69岁?他的养生秘诀是什么?

说起历史上的长寿皇帝,大家可能都会想到清朝的康熙帝和乾隆帝:康熙8岁登基,在位61年,享年69岁;乾隆25岁登基,在位60年,当了三年多的太上皇,终年89岁。康熙帝在位期间总是勤于政务,平定三藩之乱,收复台湾,亲征准噶尔叛乱,抵抗沙俄的侵略,签署《尼布楚条约》等等,可以说他为国家大事操心劳力,但其身体却一直很健康,倘若不是在其晚年时期皇子争夺皇位的事情令他心力交瘁,可能他还能活得更久一些!

当然了,作为他的孙子,乾隆帝也是一个长寿的皇帝,福气也大。本文我们就暂时抛开乾隆帝,仅讨论一下康熙帝为何会如此长寿!他的养生秘诀究竟是什么!

康熙帝

康熙帝之所以能够长寿,主要还是在于他能够“养生有道”,归结下来的话有以下三点:

一、生活有规律,饮食有节制

我们都知道,作为皇帝,山珍海味都是享用不尽的,但是康熙帝却在饮食上十分节制,他的饮食相对来说比较简单,每天除了进膳两次之外,就不再吃其他食物了。

此外,康熙帝也会刻意的选择一些有营养的食物,不会有所偏嗜,当然了,他更不会暴饮暴食,至于烟酒更是很少涉及。

他在外面出巡的期间,各地会献上一些山珍海味,但是他却偏爱当地所产的时令蔬菜。就像他说的那样:“老年人应当饮食淡薄,每兼菜蔬食之则少病。”

我们知道,在康熙朝,烟草在中国已经得到了广泛种植,吸食烟草之风也很盛行,不仅只有百姓吸,就连朝廷中的大臣们也有这样的嗜好。康熙帝幼年时期曾经在乳母家学会了吸烟,但是在继位之后,他觉得吸烟对身体有害,于是便将烟给戒掉了。不仅如此,康熙帝还经常告诉朝廷中的大臣要尽量少吸烟,对身体不好!

康熙帝——剧照

作为一个文治武功极强的皇帝,康熙帝的酒量自然不用说,但是他却很少喝酒,能免则免,除非是一些“躲不过”的局,他才会喝一些。

此外,康熙帝平时还有一个小细节,那就是在进膳之后,不立刻入睡,也不会马上投入到紧张的事务之中,而是与人闲谈,或者是赏玩字画等,用以消食。

此外,康熙帝也非常注意饮水的卫生,为此他还说到:“人生养生饮食为要,故所用之水最切。”根据记载,康熙帝在饮水之前一定要将水煮沸,然后取蒸馏水来饮用。

康熙帝——剧照

二、注重锻炼

在宫中的时候,除非是国事繁忙,否则一有闲暇,康熙便会带着人外出狩猎。在康熙五十八年的时候,康熙帝曾对自己的大臣说:

“朕自幼至老,凡用鸟枪弓矢,获虎一百三十五,熊二十,豹二十五,猞猁狲十,麋鹿十四,狼九十六,野猪一百三十二,哨获之鹿,凡数百。其余射获诸兽,不胜记矣。又于一日内射兔三百一十八。”

可以说,康熙帝将满人的骑射传统很好地继承了下来,当然了,也正是因为康熙帝经常锻炼,才使得他能够得以长寿。

康熙帝——剧照

三、平日里服用一些养生的药物。

历史上的一些君王都迷信长生不老,认为只要服用“仙丹”就能够长命百岁,但结果往往相反。在这些所谓的“仙丹”中,含有大量的重金属,吃下去只能是百害而无一利。康熙帝对此却不迷信,虽然他曾经有一段时间对炼丹感兴趣,但是却非常的谨慎,从不轻易服用。

康熙非但不喜欢服用丹药,甚至连补药他都没有太大的兴趣,但他尤其喜爱人参,他常常将其熬汤服用,有时候也与其他菜品一起合炖食用,在他看来,与其用药来补身,还不如用食物来补。

康熙帝——剧照

小结

综上便是康熙帝长寿秘诀的简单概述了,其实总的看下来并没有什么特别之处,都属于一些基本的养生方法,人人皆可完成。但话虽如此,想要长期坚持下去却也是非常不容易的。

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