食物中含有蛋白质是非常重要的，因为它们有助于保护我们的肌肉健康，帮助我们摆脱疾病，提高免疫力和血液循环等等。有些食物中富含蛋白质，而有些却很少。因此，我们需要了解哪些食物中含有蛋白质最多。

蛋白质最高的食物主要有：比萨饼、牛排、瘦牛肉、金枪鱼、三文鱼、鸡肉、豆芽、燕麦片、全脂牛乳、豆类（如豌豆、蚕豆、绿豆等）、瘦猪肉、牛肝。另外，还有一些蔬菜，如芹菜、菠菜、芥蓝等，也有一定的蛋白质含量。

比萨饼是蛋白质最高的食物之一，它可以提供非常丰富的蛋白质，一张普通的比萨饼中含有约12到15克的蛋白质，这是非常可观的。

瘦牛肉和金枪鱼也是蛋白质含量非常高的食物，每100克瘦牛肉中含有约20％的蛋白质，而金枪鱼中则含有约20％的蛋白质。

鸡肉也是蛋白质最高的食物之一，每100克的鸡肉中含有大约20％的蛋白质，另外，还可以通过饮用蛋液来提供额外的蛋白质摄入。

还有很多其他的食物，比如豆类，燕麦片，牛奶，芹菜，豆芽，等等，这些食物也都含有大量的蛋白质，可以帮助我们提高我们的健康水平。

总之，要想获得蛋白质，我们应该多吃含有蛋白质的食物，以提高健康水平，并帮助我们预防疾病的发生。