百无聊赖，指在无聊中度过,有时令你感到沮丧和厌倦，但找到积极地填补无聊，就不无聊了。无聊可能是由于长期完成重复的任务、没什么新鲜事物可做而产生的。有时也可以是你没有精力思考或者想要一些新的改变。幸运的是，有不少的方法可以帮助你给无聊的状态增添新的乐趣：

一个很好的办法是多和朋友相处，在和朋友一起度过的时光里可以让你的身心都轻松愉悦。你可以去一个你喜欢的地方，比如公园和自然景观。你可以重新发现不同的地方，也可以体验和欣赏冥想之类的安全状态。你也可以找一些志愿者机构，参加他们的活动，在无聊之中可以通过这些给别人带去帮助。

有时候，一些普通的日常学习会给你带来意想不到的乐趣，你可以任意选择你喜欢的一项，然后去学习它们，比如钢琴、弹吉他、书法、绘画等等。接著也可以发现你越来越习惯它们，也许甚至连续学习一段时间，无聊的印象也会随着一些新的热情而渐渐远去。

最后，你还可以将你的生活安排得更有意义，比如多参与社会活动，体验不同的习俗文化，多跟家人朋友相处，精心计划礼拜日常时刻，使自己充满乐趣与动力，让无聊无从入处。

总而言之，抛弃对于无聊的抗拒，查找手段积极地填补它，这才是正确处理无聊的方式，让无聊不再困扰你，让你的日常生活变得丰富多彩。

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