“手淫”的危害有哪些？会影响身高吗？不管男女，都市遭到损伤

到了芳华期，生殖体系处于发育的巅峰期，在这个时间段内，生殖功效渐渐完满。为了满意生理需求，有些青少年会自我处理。“本人入手”但是是一件很寻常的事，不外很多人存在担心，好比对否会影响身高、对否存在危害等。

今天就来谈谈关于“本人入手”的那些事儿。?

一、青少年的疑惑：会影响身高吗？

明白地说：约莫会产生影响，跟激素、神经等缘故有关。

1、制止生长激素的分泌

在“本人入手”时，体内分泌的性激素会增多，进而就会拦阻生长激素的分泌，乃至还约莫会形成骨骺线事先闭合。关于男生来说，骨骺线闭适时间寻常产生在18、19岁支配，真正闭合的年事为22岁支配。假如过早“本人入手”且频率过多，容易招致骨骺线的事先闭合而影响身高，乃至中止生长。

即使有些两边爸妈身高遗传基因是优秀的，孩子也有约莫因此招致身高偏低。

2、促进机体分泌神经传导物质“多巴胺”

“本人入手”时会促进机体分泌多巴胺，这是一种神经传导物质，能转达大脑的兴奋信息，让人产生愉悦感。体内多巴胺的浓度越高，各种以为就越创造显。但是，假如多巴胺长时分泌过多，容易惹起人体的本身调治分泌功效失衡，进而影响骨骼的发育和身高生长。

3、斲丧多量的锌

经常“本人入手”会斲丧体内多量的锌，招致机体缺锌。锌关于孩子的生长发育、免疫和生殖遗传等方面都至关紧张。锌还到场跟肢体发育干系的激素的构成，此中就包含了生长激素，这跟身高有亲密的干系。体内有充足的锌能确保生长激素的分泌，促进身高正常提高，但是“本人入手”容易招致体内缺锌，从而就会影响身高的正常发育。

二、对否有危害，紧张要看度

有人以为“本人入手”是一件见不得人的事变，实践上，这是一种广泛存在于天然界的正常举动，是稀有的处理需求的办法，不存在侮辱的成绩。以是，要准确熟悉“本人入手”的举动，起首不要上心思包袱。

有些人在本人入手后会显现疲劳乏力、影象力减退、头昏眼花等症状，但是通常这些都是心思作用惹起的悲观影响。有些人以为本人入手会危害康健，产生的恐惊感会诱发不良精力症状，表如今肢体上后构成恶性循环。

关于怎样才算过分，医学界并没有一致的答案。每一局部的体质不同，标准也不同，多久才切合完全取决于一局部以为。假如你有以下以为，很约莫分析你以前过分了：

1.第二天感受肢体乏力、身心疲劳，事情和学习听从下降分明，这时分就要必要得当举行调治，让肢体取得富裕的休憩；

2.假如头脑里不休想着干系成绩，本人无法控制不去想，分析必要让身心取得调停了；

3.显现局部麻木或隐痛等不适症状；在小便时显现尿道部位炙烤感、排尿不适等症状；女性分泌物增多，下腹偶尔会隐隐作痛。当显现这些症状时，可要注意控制了。

三、延伸：怎样戒掉，规复生存？

1、学习知识，调停心态

学习准确的性知识，调停本人的心态，准确对待生理需求，不要有宏大的心思包袱，坚持愉快愉快的心境，必要时可以寻求心思医生的协助。

2、刚强信心，积极改动

在头脑上要刚强信心，信赖本人是可以戒掉机的，并且要行家动上做出积极的改动，将繁茂的精力投入到学习、事情或兴致中。

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3、到场活动，丰厚生存

学会转移本人的注意力，多到场团队活动，好比打球、舞蹈、游泳、爬山等，这些活动都能疏散本人的精力，多与人交换，变小独处的时机，有利于缓解负面心情。

4、目光久远，坚定不移

目光要久远，不要急于求成，可以依据渐渐变小次数，过渡到完全戒掉，坚定不移，以免中途而废。

总之，从医学角度来看，“本人入手”偶尔为之，对肢体的损伤不大，但是假如过分，对肢体是有损伤的。

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参考材料：

[1]《影响骨骼生长的要素很多，青少年过分用手会不会长不高？》.南方病院枢纽与骨病外科.2019-05-27

[2]肖飞，白文俊.怎样才算用手过分？[J].群众医学，2009(5)：53-53.

[3]淡觉.本人用手照旧戒除好[J].中国保健养分，1998(11)：20.

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