榴莲是受女性特别喜爱的一种水果，由于它美味的汁水和奶香，而且营养价值很高。但是，怎样才能吃榴莲得到最:佳效果呢？

女性吃榴莲的最佳时间是夏季。此时，榴莲上市，味道最香甜，可以保持更长时间的新鲜。而且榴莲中富含多种维生素和矿物质，可有效调节女性的内分泌，改善夏季的头晕头痛，消除烦恼。

吃榴莲最好是分开榴莲蒂和榴莲肉，先以流利的水洗净榴莲蒂，然后在榴莲肉上划几个十字口，轻轻的将榴莲可以在中间打开，将肉和籽分开，榴莲籽用筷子叉取，榴莲肉用勺子叉取即可食用。

榴莲中含有大量的维生素和微量元素，食用时期要求最佳，每天吃过量的榴莲也是不好的，最好每天控制在400-500克内。 只要选择最佳的时机，掌握合适的量，注意方法，女性就可以吃到更加健康美味的榴莲。

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