很多人不知道姨妈可以喝的东西有些什么，姨妈期间有什么饮料比较安全。

显然，最安全的饮料依然是蔬菜果汁，但是，有时候，大家对此并不热衷，特别是对于某些人，他们想种植一种愉悦感，他们希望能够喝点别的东西，它们可以喝牛奶，它具有养分丰富，丰富的钙会改善腰腿痛，在姨妈期间，牛奶有助于减少经血，使我们的状态更加稳定的特点。

如果你想喝点别的，你可以喝咖啡，然而，喝咖啡也需要及时控制，限制咖啡的摄入量，因为咖啡中含有咖啡因，会加重你因为经痛而得到的负担，所以，姨妈期间最好不要喝太多咖啡，因为它会刺激大脑，而且过于浓稠的咖啡又会激素水平升高。

总的来说，姨妈期间倡导安全的饮食习惯。最安全的饮料仍然是蔬菜果汁和牛奶，最好不要喝太多的咖啡，因为会加大负担。在照顾好身体的情况下，一段更加轻松愉快的姨妈期间就展开了。

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