21金维他是一种乳糖酶口服制剂，主要用于治疗乳糖不耐受（Lactose Intolerance）。这种药物是用来切割乳糖，让人体容易消化乳糖，减少不耐受乳糖带来的腹泻、腹痛等症状。至于如何服用这种药物，一般是咀嚼或者溶于水中服用。服用前应酌量吞服一小粒，然后等上约20分钟，即可为乳糖分解提供一定的帮助。吞服的数量可以根据患者的乳糖耐受度以及消化的负荷逐步提高。

临床上，这种药物可以帮助改善乳糖不耐受症状，比如腹泻，腹痛，胀气等。此外，它还可以用于帮助乳糖消化，延长乳糖的生物利用率，提高乳糖在人体内的存储量。另外，它也可以用于帮助治疗乳糖过敏。

21金维他药物应该在饮食前至少20-30分钟服用，以便有足够的时间让药物完全溶解，使单位质量的乳糖易于消化。此外，它也可以在准备饭菜或者食物时使用，以增加消化的效率。最后，也可以与糖分低的食物一起食用，确保身体可以得到足够的糖分，避免肌肉缺氧等不良反应的发生。

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