血小板低在成人一般表示有贫血症状，血小板低的患者一般需要摄取适量的有益补血的食物来进行补充，以免加重病情。所以，介绍一些补血的食物，给血小板低的患者一个参考。

一是肉制品，肉制品中豚骨汤含有丰富的营养成分，有助于补血，但最好不要放调料，比如酱油等；此外血虚面吃的羊肉丸、菜豆腐、肉茸等都含有丰富的营养；

二是海鲜，海鲜中的海参、鲍鱼、鱿鱼含有丰富的蛋白质及钙铁，这些都是补血的佳品；

三是含有微量元素的蔬菜，如芦笋、藕、木耳、腐竹、芹菜等都含有丰富的维生素b，微量元素，有助于血液的生成；

四是豆制品，豆制品中的豆浆、豆腐、豆芽等都含有丰富的营养，有助于补血；

五是含有淀粉、膳食纤维的粮食，米饭、粥、杂粮等食物在补血中也有一定的作用；

总结一下，血小板低吃什么补得快食物有肉制品、海鲜、有微量元素的蔬菜、豆制品以及含淀粉、膳食纤维的粮食。最好是饮食搭配，多吃这些食品，可以补充缺少的营养物质，帮助患者更好地恢复血液量。

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