身上有3个“止咳开关”！常按按，咳嗽好了，还能消痰养肺

比来天气多变、早晚温差大，很多人都伤风、咳嗽了。有人干咳，有人咳痰，有人不休咳不休……

咳嗽固然不是啥大病，但是咳起来真是舒服，偶然咳得嗓子疼，胸口也是阵阵发痛，睡不好吃不香。

今天小编就给各位支个招：咳嗽时按按身上这3个“开关”，止咳、祛痰、护肺很管用！

★ 鱼际穴

常按揉鱼际穴，可解表清热，通利咽喉。不仅有助于止咳，还能缓解扁桃体炎、慢性咽炎、支气管炎、发热等症。

取穴：鱼际穴，属手太阴肺经。摊开手掌，大拇指根部和伎俩连线的中点处，就是它的位置。

办法：拇指立起，用指尖用力点按，以出现酸胀感为宜。

★ 大椎穴

大椎穴为解热公布的第一穴，按摩此穴，有助于缓解风热咳嗽的症状。伤风发热时，按一按、刮一刮这个穴位，也有助规复。

取穴：颈部和背部交界处，有一突起最分明的骨头，其下方凹陷处即为大椎穴。

办法：用食指、中指一同按住大椎穴，揉100～200次。

★ 天突穴

安慰天突穴，可起到镇咳平喘、祛痰、清利咽喉、通利气道、降痰宣肺等作用。

取穴：天突穴位于颈窝，在胸骨上缘的凹陷处。

办法：拇指垂直于穴位按揉，以出现酸胀感为宜。每次按压5~8秒、10~20次。关于伤风早期、晨起咽喉不适感分明者尤为相宜。（本文转自养生逐日推送）