芡实是一种常用的食材，因其独特的营养与功能得到人们的青睐。它不仅具有较高的营养价值，而且还具有独特的抑菌功能，可抑制皮肤、 res炎、痔疮等病菌的滋生。

芡实的营养价值很高，主要含有蛋白质和碳水化合物，以及钙、铁、锌、磷、锰、维生素A、B、C、K等多种营养元素。它具有营养均衡的优点，可以补充肌体的营养。此外，它还含有一种天然的抑菌剂——植物性和硫酸。因此，芡实具有抑菌功能。

芡实有助于降低体内膳食胆固醇，并针对特定疾病发挥良好的功效，特别是对改善胃肠道健康有着重要作用。它还具有抗氧化作用，有助于延缓衰老，有助于减少因环境污染造成的疾病。因此，经常食用芡实可以促进人体的健康。

总之，芡实的功效非常惊人，有利于改善皮肤状况，减少各种炎症的发生，抑制病菌的滋生，降低血液内胆固醇的含量，抗氧化，延缓衰老，减少环境污染所致的疾病发生等。与芡实的高营养价值和独特的抑菌功能相比，它绝对是一种理想的食品。

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