什么红糖最好(红糖补血？其实并不比白糖好多少)

go百科网2023-02-09 21:05:07生活杂谈 浏览

很多人，尤其是女性把红糖作为营养品。但实际上红糖和白糖并没有太大的区别,都是从蔗糖或者甜菜里提取出来的。红糖只是比白糖多一点点矿物元素，比如铁，但含量并不多，多吃点其他食物，也能轻松补充到。所以红糖并不比白糖好多少，想要补充营养，最好还是多吃一些健康的食物，比如水果、蔬菜、奶制品等。我是老肖，关注我，每天一句健康大实话，为你的健康护航。咱们明天见。