很多人都会遇到发炎肿痛的牙龈痛，它会让人痛苦不堪，如何去解决它的难题？

首先，要有一个正确的认识，牙龈发炎的原因一般都是牙缝里有牙菌斑和牙斑，有可能是牙龈肌肉疲乏形成的，都应该采取清洁性治疗。

其次，在哺乳期，如果口腔有疾病，可尝试饮用一些清凉的茶叶饮料或洗液，既能有效清洁牙缝，又能缓解口腔疼痛。

再者，把生活习惯彻底改变，多吃清淡的食物，避免吃太多甜食，每天定时刷牙，然后用温水漱口，偶尔的漱口液可用维生素C的口腔洗液或氢氧化钠漱口液。

此外，也可以搭配一些外用药物来加快消炎的效果，比如可以在牙龈上涂抹一些外用药膏，比如氢氧化钠膏，民间也有用洋参或黄喉油来涂抹牙龈的做法，疼痛及发炎现象都可以有所缓解。

最后，有任何牙齿发炎的症状时，一定要及时到牙医的的诊所看看，他可以根据实际情况给出更合理的针对性治疗。

总的来说，牙龈发炎肿痛很多时候都是因为牙菌斑而引起的，哺乳期要多注意口腔保护，对病因进行清洁、治疗，以及运用外用药品和牙医诊所治疗，才能快速消炎。

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