维生素e乳的危害(用维生素e擦脸的害处)

经常吃维生素E,有啥好处?服用维E要有“度”,3类人不建议服用

导语:前几天,我在后台收到了一个粉丝的问题,他说他被别人种草了,说是有人告诉他,多吃维生素E可以做到有效的延缓自身衰老,还能祛除疤痕。瞬间感觉维生素E非常的厉害,关键是维生素E还非常的便宜。但是,不过区区几块钱的维生素E真的如此的神效吗?

“万能”的维生素E:外服可祛斑,内服抗衰老?

其实,原本维生素E的作用在于治疗不孕不育,这个是大多数人都不知道的。在大多数女性的眼中,维生素E是一种抗氧化的好东西。例如,夏天时,容易受到阳光中的紫外线伤害,进而导致皮肤变差,但是通过服用维生素E就可以做到抗氧化、抗衰老的作用。

这里要告诉大家,维生素E确实可以在一定程度上改善我们的皮肤,但是如果想要皮肤变得更好,紧紧依靠它不会有太大的作用。

很多人都觉得,既然维生素E能够延缓皮肤衰老,那么我将维生素E胶囊破开之后涂在脸上是不是可以起到更好的效果。这就大错特错了,维生素E的作用是服用之后,通过胃部的吸收来实现滋润皮肤的作用。

但如果将维生素E直接涂抹到脸上,那么维生素E的液体会直接堵塞皮肤毛孔,会缠身很多的痘痘。所以,如果想用维生素E敷脸,可以选择含有维生素E成分的护肤品。

服用维生素E要有“度”

有人说,既然维生素E效果那么好,那我每天都服用,一次吃好半瓶岂不是更好,直接连护肤品的钱都省了。这里就要告诉大家,是药三分毒的道理,维生素E虽然是一种药效良好的营养元素,但是过犹不及,过量补充弊大于利。

过度服用维生素E会使身体的当固醇升高,更有严重的会引发女性的经期不顺或者出现闭经的情况。有研究者表示,如果过量服用维生素E会大大增加自身患前列腺癌的几率。一般来说,建议大家每天服用维生素E不超过14mg

三类人不建议服用维生素E

维生素E虽好,但不是所有人都可以服用的。尤其是对于本身患有癌症等病症的人来说,维生素E可能或降低本身的治疗功效。

  • 对于那些处于癌症放疗的人来说,服用维生素会带来减弱放疗功效的作用。
  • 对于患有乳腺癌的人来说,一旦服用维生素E可能会加重自身的病情,更有引起病症复发的风险。
  • 如果人们处于预防疾病的过程中,此时也不建议服用维生素E。

结语:最后,其实我也想告诉大家。维生素仅仅是一种微量元素,人体缺啥补啥即可,没有必要可以的去补这补那。对于那些身体本身就比较健康的人来说,更是没有必要补充维生素。

只需要保持好自己的健康生活习惯少抽烟少喝酒多参加运动就无需补充,好的生活习惯比任何维生素都要实在的多。说了这么多,你记住了吗?还有哦,擦亮自己的眼睛,相信科学,不要被动“种草”!

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