腰围怎么量(腰围怎么量多少厘米正常)(请问腰围怎么量)

go百科网2023-05-06 22:23:15生活杂谈 浏览

腰围测量是健康检查中很重要的内容，它衡量了一个人的体态指标，可以反映出一个人的健康状况。因此，腰围量是衡量肥胖程度的重要检查手段。那么，请问腰围怎么量呢？首先，在测量腰围时，首先应穿上轻便的衣服，使用一些保暖、毛绒的衣服会影响腰围的准确性，因此，在测量腰围的时候最好是穿着轻便的衣服或光裤子。其次，拿起一把测量尺，将测量尺拉在腰部，周身测量14公分处就是腰围的位置，然后测量腰部的围长，以公分为单位记录腰围的数据，然后记录和记录腰围的数据。此外，为了使数据准确，每次测量腰围时，都要采用同一把测量尺，因为每把测量尺有着自身的差异，这可能会对记录的腰围数据有一定的影响。最后，通过测量后可以得到的腰围的数据，可以用来衡量一个人的肥胖程度，根据世界卫生组织（WHO）有关腰围健康的建议，腰围应该在85厘米以下为正常，85到90厘米为轻度肥胖，90到95厘米为中度肥胖，大于95厘米为重度肥胖。通过腰围测量可以更好的预防和控制肥胖症。综上所述，腰围怎么量？腰围测量时要穿轻便的衣服，拿起一把测量尺，将腰部围剪住，以公分为单位测量腰围的长度，根据WHO的建议，腰围应该在85厘米以下为正常，可以更好的预防肥胖和控制肥胖症。

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