答应我，肩宽背厚的女人尽量少穿衬衫和卫衣，其实这些更洋气显瘦

都说好的身材能够让穿搭美丽不重样，难道没有好身材就做不到了吗？今天咱们就要用最棒的穿衣技巧，替不完美的自己打一场漂亮的“翻身仗”！

时尚自由无限制，那么我们就要在这片土地上活得肆意潇洒，肩宽背厚算什么，只要穿对衣，成为洋气显瘦的“衣架子”，你也可以哟~

<第一章>虎背熊腰的“元凶”竟然是它，看看你中招没

一、有对比才知道肩宽背厚究竟多显胖

在逆袭成为“衣架子”之前，姐妹们可千万不能忽视“肩宽背厚”这个致命缺陷。知道是什么让你从妙龄少女变得虎背熊腰吗？没错，肩宽背厚就是幕后元凶！

可以看到，哪怕同样是大骨架身材，肩宽背厚的蒋欣穿衣就很容易变成“土肥圆”，而肩背单薄的关晓彤却能分分钟造就出圈神图。

二、如何判断自己是不是肩宽背厚？

①看头宽和肩宽比例判断宽肩

要知道自己究竟是不是肩宽背厚型身材，其实很简单，看肩宽和侧面厚度就OK。

肩宽大于两个头宽或肩部，为身体最宽的部位，那么就是典型的宽肩型身材。如果穿衣不当，很容易变得异常魁梧哦~

②侧面厚度大就是厚背

第二个重要的判断标准就是看侧面的厚度。有的姐妹由于大胸或脖子短，正面看上去微胖，侧面厚度远远大于腰部厚度，看上去就会像水桶一样臃肿。

而有的姐妹正面看上去瘦弱无比，侧面却异常厚实，这也是典型的肩宽背厚型身材哦~

三、肩宽背厚一定要远离的两种单品：卫衣和衬衫

①肩宽背厚穿卫衣，秒变大妈感

要想不被肩宽背厚断掉时尚之路，首先就得远离两种最显胖的单品：卫衣和衬衫。

秋冬的卫衣往往比较厚实，加上肩宽，就更容易被撑得像水桶。如果换成单薄的卫衣，厚背和大胸也会让卫衣变得无比土气。要变得时尚，就先从远离卫衣开始吧！

②肩宽背厚穿衬衫，立马显胖十斤

通勤必备的衬衫也在肩宽背厚型女生的“穿衣黑名单”中。肩宽背厚穿衬衫正面看起来显胖，侧面显臃肿，怎么穿都难以有高级感。

换成雪纺、缎面等柔软贴身面料，更是让缺陷一览无遗。要是选硬挺的纯棉、涤纶材质，又会秒变“大力水手”，还怎么做时髦精？

<第二章>拒绝臃肿肩背，先从穿显瘦服装开始

Point1.简洁的V领、U领等纵向几何形领口

拒绝肩宽背后带来的臃肿和土气感，一定不能穿错衣服。过于贴近脖子的小圆领、太臃肿繁琐的高粱、完全露肩的一字肩都会放大缺陷。

多穿深U型领口露出纤细的脖颈，更能穿出气质。线条简约的窄长V型领口也能弱化肩宽背厚的圆润感，重新变成身材窈窕的大美女一枚!

Point2.正肩、插肩袖更显瘦，避开落肩和无肩线

当然，也不能忽略肩线的重要性。落肩袖会让宽肩变得更邋遢，无肩线设计也会更显肩背圆润，二者都是妥妥的雷区剪裁，千万别踩雷哦~

最值得姐妹们选的是能收缩横向视觉的插肩袖以及提升整体精神气的正肩线剪裁。选对衣服的每一个细节，才能让身材更接近完美。

Point3.将腰线放在腰窝附近，且尽量简约

肩宽背厚的姐妹也不能没有腰线，如果穿上宽下宽的直筒型服装或A型上衣，都会瞬间胖上十斤！

有腰线更能将视觉重点放在纤细的腰部，弱化缺陷的存在感。可以选择微收腰剪裁的上衣，也可用上紧下宽的方式塞衣角。腰线的位置别太靠近胸部，尽量放在腰部最纤细或靠近肚脐的位置。

Point4.选择有量感和立体感的下装，避开紧身款

千万别以为肩宽背厚，只要遮住上半身就可以了，下半身服装的选择也同样重要。如果穿紧身裤或包臀裙，哪怕腰细腿长，过于圆润的肩背也会让人看起来头重脚轻。

宽松的伞裙、阔腿裤、喇叭裤等版型宽松，带有一定量感的服装才是正确打开方式。也可利用褶皱、镶边等设计增加下半身的立体感哦~

<第三章>肩宽背厚的时髦加分技巧，就照这样搭

技巧1.内外撞色打造胸前竖线条，露锁骨更加分

显瘦遮肉的衣服有了，能“妙手回春”的时髦穿衣技巧当然也不能少。肩宽背厚不妨多试试内外撞色搭配。

用长款外套配彩色内搭，适当叠穿还能增加层次感。也可用廓形西装搭配直筒长裙，只要上半身有竖向线条，怎么穿都不会出错~

技巧2.穿衣对脖颈半遮半露，配上流畅的袖型

显瘦要有流畅的袖型，也要学会对肩颈“半遮半露”。可以利用头发遮住一侧的肩部，另一侧露出纤细的脖颈和锁骨线条，就能从原本的“土妞”变成性感又迷人的女神。

当然，还可以借助今年最潮流的毛衣披肩式穿法。用细长的毛衣披肩随意搭在肩部，分割肩部宽度，就能不再受肩宽所扰啦！

技巧3.多用纵向设计的服装叠穿，增强折叠度

利用叠穿增加上半身的层次感和折叠度，也能够在一定程度上弱化肩宽背厚所带来的臃肿土气感。

叠穿记得选用一件H型微宽松长外套，内搭的宽窄、图案或针织方向尽量选窄长型，才会让身形变得更纤细瘦削。

技巧4.多穿收腰宽松裙，增强下半身量感

还可利用各种有量感的宽松裙来增强下半身的量感，减少上下的对比，肩宽背厚的缺陷也不会太明显。

用针织衫上紧下宽搭配的牛仔设计感伞裙，西装与褶皱半裙的组合，黑色外套配彩色印花裙的简繁结合，都是肩宽背厚型女生的“天菜”穿搭哟~

<干货小结>不要卫衣和衬衫，肩宽背厚还得这样穿

总之，肩宽背厚型女生想要实现“逆天改命”真的很简单。避开最显胖的衬衫和卫衣，不穿太臃肿繁琐的上衣，就已经赢在了起点。

最后再做到穿搭的干净利落，适当用宽松下装平衡上下，露出锁骨或脖颈，一样也能做“衣架子”~

<末章>无视身材限制，时髦显瘦从穿对衣开始

肩宽背厚虽然不是传统意义上的好身材，但离开卫衣和衬衫的显胖，遇上西装、大衣的遮肉和气场，照样能来一场精彩的逆袭。

好的身材的确是穿衣的衣架，但绝不能将自己的时尚潜力禁锢在身材这一框架中。选对衣服，用对方法，走出身材的限制，还有更多好看的搭配在等着你呢！