奥利奥热量(一块奥利奥热量)(一块奥利奥的热量是多少大卡)
go百科网2023-05-02 13:06:17生活杂谈 浏览
一块奥利奥热量是多少大卡？这是一个重要而又常见的问题，精准的答案应该根据品牌、口味和尺寸等因素而有所不同。简单来说，一块标准的奥利奥曲奇饼干的热量为58大卡，其中脂肪摄入量为3克，饱和脂肪为1.5克，碳水化合物为9克，膳食纤维为0克，蛋白质为1克。另外，一个标准盒中的总热量可达335大卡。若为软奥利奥曲奇饼干，一块的热量增加到62大卡，其中脂肪摄入量为3.5克，饱和脂肪为2克，碳水化合物为10克，膳食纤维为0克，蛋白质为1克。标准盒中总热量可达364大卡。奥利奥冰淇淋曲奇饼干，一块的热量为80大卡，其中脂肪摄入量为4.5克，饱和脂肪为3克，碳水化合物为12克，膳食纤维为0克，蛋白质为1克。而一个标准支草的总热量约为477大卡。此外，一块奥利奥双层杏仁曲奇的热量也不同，为71大卡，其中脂肪摄入量为4克，饱和脂肪为2克，碳水化合物为10克，膳食纤维为0.5克，蛋白质为1克。一个标准盒中总热量约为395大卡。以上就是各种不同品牌、口味和尺寸的奥利奥热量的具体数字，大家可以根据自己的需要选择合适的奥利奥曲奇来满足自己的热量需求。但不论各种品牌、口味和尺寸的不同，奥利奥曲奇在高卡路里、高脂肪、低蛋白质的特点上是比较一致的，只不过热量的大小会有不同，因此，大家在食用奥利奥时，应按照量力而为。感谢您的阅读，欢迎您收藏本站（go百科网）并关注最新的精彩资讯，谢谢！
