四大跑鞋三缺一——ASICS顶级支撑、缓冲与其它实用跑鞋对比

HELLO 各位值友大家好！

熬过了期末考试，我们迎来了长时间的污染天；熬过了污染天，我们迎来了传说中的“暖冬”——不知道多少年以来最厉害的一股寒潮你怎么说来就来了！你在北方的暖气里穿着短袖吃雪糕，我在南方的一身正气中开着空调抱着热水袋还是冻的瑟瑟发抖。什么？零下9度？不过了不过了 幸好买了很多很多的巧克力，拼命吃一点补点脂肪。然后，冷空气走了，脂肪留下了。而我，是一个成功报名了无锡马拉松全程的GIRL，这么胖怎么跑！！！所以先立个flag，(这是一篇从昨天晚上写到今天上午的文章）明天我要出去跑步啦！不过首先，不能是中度污染以上……

出去跑步之前先来晒晒我的一只手可以数清的鞋子（此处插入一个段子：一只手最多可以数多少个数字呢？）我就五双鞋啊！看在已经进入第三个跑步年的份上，不多对吧……

先来一张治疗颈椎病专用图与头图呼应。这张图拍的时候专门排了个序，从上到下是购买顺序，原来我真是买一双A家的买一双别家的呀~（糟了忘记给鞋子们来一张大合照了 ）

鞋型和鞋码都能看清吗？看不清怪张大妈，本来我是每张JPG是10M的大小，然后传了半个小时一张都传不上来，于是现在每张图是500K……具体情况见下图：

本人身高170+一点，体重60+一点，在妹子里属于壮汉型了 我的脚长是250，跑鞋放大一点照着255买，基本准确。但是实际中，还是实际踩过的感觉最好，因为可能一个牌子的某一个型号的对应鞋码就特别贴合自己的脚，而另一个型号哪个鞋码穿着都不舒服。这个后面会详细的说。至于总有人说什么小体重不能穿顶级啊之类的话，我觉得这应该和跑步的年限有关吧，不要太在意这里的选择问题，大家穿着开心就好。实际上我寻思着，应该是跑的久了，除了自身能力（包括速度和力量）的提升之外，钱包逐渐的瘪下去也是促使我们逐渐转向实用级别的原因之一吧

1. ASICS K19

这是我的第一双鞋，13年9月九折购于实体店铺 当时什么都不懂，只知道ASICS这个牌子，就义无反顾的钻进了店铺。现在我只想说：感谢店员没推荐KINSEI之恩！我只记得当时是在这双和另一双（大概是NIMBUS吧，问价格的时候店员说便宜100）之间选，后来是因为在同样的鞋码下，那双鞋稍微有一点顶脚，这双鞋虽然硬一些但是包裹更好，于是选择了这双。误打误撞+亲身体验，确实让我买到了一双非常非常舒适、合脚的鞋子，以至于各种花报名费的比赛，我都想办法穿着它去。

（你们拍鞋子都是怎么摆的啊！！！这第一个造型我摆了整整五分钟，然后放弃了，随便摆成了这样）后跟的GEL胶和IGS技术都是科技的体现，实际体验确实是有效，值！（不是原价值啊 ）我印象最深的是去年无锡马拉松跑到35公里，整个人都不对了（没有好好准备，大家不要学我！）每一脚下去从膝盖到脚腕都是软的，但是因此感觉到鞋子的支撑和反馈，逼着我跟着从26K开始带上我的萌萌哒大叔一路磨到了终点。啊，那是一场噩梦！（我明天一定要出去跑步！！！）但是鞋子，真的很棒。

后跟对跟腱的支撑（是不是这么说的？）非常好，还不磨脚跟，除了我跑步的时候基本都穿迪卡侬9.9一双的跑步袜（厚实又速干，多一层包裹多一重保护）之外，鞋子的构造肯定也是有帮助的。至于传说中的后跟海绵300公里磨破这个问题，我目前还没有碰到。只是后跟海绵那里有一些袜子上起的球，袜子上也有勾住不知道是不是鞋里的内衬 （不到万不得已我是不会使用毛球修剪器的，不过这个东西真的好棒）

如今，这双鞋也才跑了300公里，大底的花纹也就前掌内外侧和后跟有比较明显的磨损，中底的泡沫踩塌比较明显，但鞋底也还算有弹性；除了系鞋带的地方附近 大概是被鞋带磨的有一些破之外，整个鞋面完好。虽然我从来不擦鞋（这是坏习惯！不要学我！），还在14年的上马踩了很多很多的水坑，但是鞋面外观仍然保持的不错，还能看吧。总的说来，我觉得这是一双耐穿的鞋，一双很注重保护的鞋，一双很好的慢跑鞋。但是跑速度，不适合。真的太重了，像拖着跑。这双 鞋，LSD神器！而且，冬天，保暖！保暖！保暖！！！加起来，冬天LSD神器~

2. NEW BALANCE 880 V3

这双鞋……有点坑 我就是想买一双NB的鞋而已，然后就去专卖店看了。当时他们在主推980的蜂窝大底，但是我真的不喜欢那外形；像臭名昭著的1260和著名的1080之类的又没有，更不要提国内超坑人的990定价了。一通闲逛之后，莫名其妙选中了这双……然后就是等哥哥去中国台湾地区，人肉背回。价格还是比较感人的，并没有比国内便宜多少。穿上脚，一个字，冷。又是冬天拿到的鞋，这个鞋面还是比较像最近流行的轻薄鞋面，透气性不用怀疑，无论是由里而外还是冷风呼啸而过，脚都能感受到。幸好那天出去试的时候穿了跑步袜，不然估计还会更冷。

买这双鞋还是上了颜值的当，只能说在当时觉得980很丑又看了很久之后，被它蒙骗了。中底发泡还是不错的，确实够缓冲，因此非常容易有皱纹。不过我也不擦鞋，不太在意这些问题。（好像被说的特别不堪了，怎么说这也是一双次顶级缓冲跑鞋啊！）当时只有一双K19，基本穿上一双鞋都会感觉，好轻哟！现在看看这双鞋，确实比K19要轻，至于实际重量嘛……也就是正常次顶级的重量啊

这双鞋到手也有两年了，看这花纹奇特的鞋底就知道，跑的非常少。主要还是之前不太适应缓冲鞋，总觉得比支撑的要软，跑起来卸力；等到力量好一些了能够适应了，又有了第三双鞋 好像是个挺悲情的角色。另外，这双鞋的后跟稍微有一点点磨我的脚（我的右脚脚后跟骨头稍微长的自由了一点 ）不过它的鞋带扁扁的倒是系上了不会松开，不知道是不是觉得自己不会松开，所以特别短，感觉都系不上第二道。哦对了，看鞋舌，这双鞋的鞋舌设计非常坑，凹的很不贴合脚面，每次都要折腾好几下。好吧，看在它这么轻薄的份上，今年夏天多临幸几次吧。

3. ASICS N15

有一种说不出的感觉 看最前面那张表格和买K19时的叙述，各位能感受到吗……这双鞋感觉是偏小的啊！加宽有毛用啊！！害我鞋带拉到最紧还是觉得脚在晃啊！！！我不会说这双鞋压了大概50公里后，第一次穿着去跑半马就把我趾甲跑黑了……四个！！！！我也不明白啊，为毛一样的码这双鞋就小啊！后来我也多次在去迪卡侬的时候试过N15、N16，发现好像这双鞋就是传说中的40顶脚40.5嫌大 我也不知道该怎么办了，大概以后不亲自踩过同一型号的就不会买N系列了吧。

这双鞋是在某天刷张大妈时看到的值友推荐。当时就记得EASTBAY漫天推，我说好吧那我试试。本来都看好一双990V3BOSTON款了，而且当时价格貌似也是100刀差1分（是不是怕骄傲啊），结果可能是优惠码不能用了或者是我脑子随便一抽，也可能是感受到了990的重量，就换成了价格一模一样的这双，加上邮费后用上了EASTBAY漫天飞的20刀优惠，85刀左右送到了转运。如果不算从皇马官网直邮回来的球衣的话，这算我的第一次海淘 现在看看价格……也…还…好…吧…后面会有三双ASICS的集体对比照，这里就少说一点。

这双鞋也是苦命的角色，上面说了第一次直接跑黑了四个趾甲，直接导致跑15年上马的时候专门抛弃了它换回了K19。不过接下来的浦东女子半马实在是倒不过来了（而且K19也跑黑了半个趾甲），就穿着它上了。那天专门穿了一双新一点紧一点的袜子，把鞋带也系的更紧了一些。ASICS的鞋带都是介于扁和圆之间的，非常滑，我一直都是系两道。结果那天起跑不下雨，扔了雨披之后越跑雨越大最后变成了一场彻底的雨战（差点没冻死我 ）鞋里面全是水啊，一起跑的朋友10K脚上就起水泡了，后半程自然也就跑的慢了很多。不过我虽然觉得鞋里有一些湿，但是倒也不算很滑（来跟我念，迪卡侬袜子好！）毕竟全程都是柏油马路，大底踩下去满满的都是踏实（不是踏啊）。于是，稀里糊涂的晴天娃娃在换了鞋之后，失效了毛毛雨是好，中雨可不好……

4. SAUCONY KINVARA 6

新鞋！新鞋！！新鞋！！！ 又是冬天买了一双薄薄的鞋。这双鞋大家可能不认识，但是这个——

大家肯定都见过。没错，我就是在上马赛前博览会的时候进了SAUCONY店铺，被店员推荐了上面这双鞋，踩了一脚之后再也难以忘怀（默默看了鞋码，诶原来SAUCONY的码比ASICS和NB都要小一点，我竟然要穿US9了），回来之后直接去了美亚搜索。限定款买不起，买双非限定不行吗！看看我之前的三双鞋，一双顶级支撑一双顶级缓冲一双次顶级缓冲，一看就是一个长跑菜鸟，只会也只能慢跑的那种。为了练速度，有必要买一双轻量跑鞋。

新鞋我还是很愿意多拍几张的~看这白净的鞋底和轻薄的鞋面，突然好想问一句，真的耐磨耐穿吗

没有上海字样，但是反光的SAUCONY也是我的大爱呀！

这个鞋标怎么说呢……比BROOKS（安踏？鸿星尔克？李宁？）好多了吧！由于是轻量跑鞋，确实很轻，穿起来没有负担（请考虑我是一个穿K19跑全马的跑渣的现实）。店员当时反复强调鞋垫上印着的4mm是什么什么的体现我记不得了，搜索了一下，说前后掌的高差是4mm，更低的高差能让跑起来感觉更加流畅。可能和我之前穿的鞋有关系，有时候我想在短距离内控制一下，让前脚掌落一落地，但是大概是因为力量差，回来看拍出的照片，还是脚后跟砸在了地面上……希望这双鞋能带给我不一样的感受吧。

轻量跑鞋，真的是轻，就连鞋垫也又轻又薄，拿在手里感觉发飘。唉你说你能受得了我这体重吗！（好像扯远了）这张图是为了展示一下不一样的鞋带扣（但是拍的我自己都看不出来了 抱歉我尽力了）大概是其余品牌固定鞋舌的位置，那个孔不在鞋面上，鞋舌中间也没有固定的孔，而是在鞋舌上有一个扣。再次搜索了一下，叫“PRO-LOCK"系带系统，号称加强包裹性，让鞋和脚更贴合。这个我还没跑过不多评价。我只想说，为什么又是在冬天买了一双这么薄的鞋 根本不敢穿出去啊。此外，当时在店里穿上之后能感受到中底的存在，现在在家里，我了个，全部是冻住的感觉。好吧我接受冬天跑距离不跑速度的现实，那等开春再穿吧 另外，我这6还没穿上，7就要出来了——

5. ASICS K21

K21到K22貌似是一次比较有争议的升级。毫无疑问我还是很看好K22的新鞋面的，无论它容不容易破，未来的跑鞋肯定都会朝着那个方向发展。但是，我大金牛座是不能忍受它平白无故少一块胶的啊！更何况，多一块胶的价格还那么便宜 感谢这位值友这一次的爆料！非常非常棒！虽然上面那双KINVARA刚刚到，但是还是直接又下了一单囤一双这个 （K22再见GLYCERIN再见TRIUMPH再见）颜色不是有意选了这双的，只是记得大概大半年前连续在喂狗看到过这双卖680、日亚卖610，口水之余深深的刻在我的脑海里。

我的三双ASICS分别来自三个不同的购买地点，说起来也有点意思了。又是新鞋，那也多拍几张~

因为并没有穿过K20也没有仔细研究过，只能简单说说和K19的外观区别。鞋面，多了个反光条，我喜欢（虽然好像也就是然并卵）

诱人的GEL胶！啊！我爱前掌的三块胶！！！

内侧和鞋底都是一样的，平稳的更新换代而已。这双鞋目前我就踩过一次，什么感觉呢……哎哟我去怎么感觉好像比K19窄啊！！！自以为吸取了N15加宽嫌大的教训，买了美亚的正常版本，结果好像又有哪里不太对劲……那我以后把鞋带系的松一点点吧 还有一件事情要吐槽的，这双鞋下面就是它的鞋盒，能不能再小一点啊？塞进去真的是前后都顶到头了啊……算你节约

下面是三双ASICS的对比，从左到右依次是：K19、N15、K21。你问我为什么不把两双K系列放在一块？19和21也不挨着啊 我乐意

这张图能不能看出些许鞋楦宽度与鞋舌长度的差异呢？我个人感觉，N15的鞋舌比起两双K要厚一些。至于鞋宽，K19穿的很久了非常舒服了，N15的加宽确实宽了一点，K21还需要时间的证明。至于鞋面，包裹好，透气嘛……我能说它保暖吗！

向右转~三双鞋不但来源不同，产地也不一样。从左到右，越南、印尼、中国。你问我哪个做工最好？肯定是中国啊！最烂的印尼造溢胶明显，或者说，我觉得它根本就少了一道清理的工序；越南造中规中矩，也就那样吧；倒是中国造真的细致很多，鞋子在出厂前是清理过的。

KAYANO属于支撑系列，而NIMBUS属于缓冲系列，具体每个人适合哪种建议还是去店里检查一下（顺便试试鞋，记得看鞋码 ）可以看到两个系列内侧的材料是不一样的，据说K的内侧有印字与灰点的部分使用了不同的发泡材料（DYNAMIC DUOMAX 泡沫凸起结构），相比而言更硬一些（不是我不擦鞋啊是鞋本来就这样），但是现在全都冻的一样硬手指按完全感觉不出。实际跑起来我觉得这里的差别在短距离下也不明显，长距离后的感受要与下面的中足稳定片结合起来讲。所以如果你是正常足，那亲自去踩一踩感受一下后再选择会是最好的选择。

向右转~这里有很明显的差异了。一样的重心引导线，但我总觉得穿上之后跟着它走会内八字……不过实际谁保证自己会跟着它走呢？中足稳定片是K最大的特征，在我看来也是它的存在使得K系列的脚感要硬于N系列，特别是在20公里过后，当N系列有塌掉与不规则扭动的感觉时，K系列还能持续有效的反馈着。不过随着我个人力量的稍微提升、对缓冲系列的适应与K19的损耗，在去年最后两场半程比赛——上马K19，浦东女子马N15过后，我觉得N系列塌的没有那么明显（难道那就是它软的特征吗），而K系列的支撑也没有那么的一点不塌了。不过总体上，N系列还是远比K系列软，K系列在长距离之后的状态应该还是好过N系列的。

另外，从图中可以看出，K21的后跟橡胶是经过重新切割的。但是我还没有跑过，不太确定其效果。考虑到这双鞋被用于跑步的话最多也就是柏油马路了，稳定方面在平坦路上大概不会有太多的区别，但是坑坑洼洼的路面说不准会有不一样的体验。

向右转~来到了我的最爱~GEL胶们。这里两张图连放好好对比一下胶……的外露情况。

说到底这只是外露的情况，与里面到底含有多少关系不大，但是有和没有在购买心理上还是不太一样的。K22，你给我出来！凭什么换了好鞋面就要带走前掌脚尖的一块胶！心里苦啊……如果K22不拆那一块胶，就算我觉得有点意思的DYNAMIC DUOMAX 被移到足弓大概还能忍一忍然后考虑买不买，现在就直接不考虑了啊！这样瞎搞我不如去买GT系列甚至换另外三家（误）另外两家（NB再见）啊……

好啦以上就是我对我的五双鞋的感受。用一张鞋头做结束照片，希望各位值友在新的一年里都能拥有一个健康的身体，朝着自己的目标不断前进！

最后，祝各位参加无锡马拉松的跑友都能在无锡跑出好成绩！我准备跑步去了……

PS大妈能给我一次众测的机会吗 你给我一次众测的机会，我就骑着小破车去探一次无锡马拉松的全程路线写一篇报告恩哼