布岛族，又称“长脖子民族”， 是世界人口数量最少的民族。

布岛族，又称“长脖子民族”， 是世界人口数量最少的民族之一，主要生活在缅甸南部木姐至南坎等区域，全世界不足300人。除缅甸外，在泰国、中国云南瑞丽的银井村也居住着部分布岛族人。

历史上布岛族是一个典型的农耕民族，自给自足与世无争。传说是因为外人对她们居住的天然资源有意并吞而引发战争，为了迁移的方便，就把贵重金属品铸成金、银或铜箍，戴在女人的颈上或脚上，迁移方便，并逐渐形成了现在这样的习俗，在布岛族男人的眼里，脖子上套最多箍的女人是最美的女人。

布岛族妇女及典型装饰

缅甸木姐街景

缅甸木组街景

缅甸乡村场景

布岛族最主要的特征就是女孩子从5岁起就要戴起重约1公斤的铜箍，10岁时再在颈上加箍，膝盖下也绕上铜环，让双脚一直保持细细的模样。从小到大，布岛族女子主要在10岁和20岁两次加套脖箍，数量多少由族老男人决定，最多可套至20多个，重达十多斤。脖箍一旦套上，终生不能除下，演变成为布岛女保护生命的枷锁。让人欣喜的是，随着社会的发展，新的一代已经放弃了这一习俗，布岛族的传统将渐渐消失。

织锦和绣工是布岛族妇女的日常主要劳动。