发烧39度，是身体受到病毒感染导致高烧，体温危险，引发免疫反应的警告信号，这时最好就医，循证治疗。有些发烧患者可以在家里就进行自我管理，但是还要在一定的时间内观察，以保护好自己的健康。

成人发烧39度怎么退烧最快？登革热的症状容易分离、温热排泄，所以通过清凉排汗、改善血液循环、保护心血管、抑制炎症的中药疗法，有机会缩短病程，发挥更好的效果。

想要使发烧39度最快的退烧，可以用热水喝水，减少体内热量，以使自身处于体温恒定状态。这样能够稳定自身的热量流动，将体温迅速下降。

把脚部冲洗一下，采用温水，每次约十五分钟，换上湿衣服和袜子，可以促进身体排汗，同时舒缓烦躁的情绪，让病人放松身心，这样烧感更容易就退了。

有时候，发烧患者还可以利用外接冷却的方法，就是把病人的各个节点冷敷，它能有效控制体温，把高烧的状态迅速调整回来。

另外，饮食也是调整体温的重要方法，发高烧的患者，要清水多喝，避免吃刺激性强的食物，保证休息。

总之，想在最短的时间里，从发烧39度降降温，最好要及时就医，同时可以自己采用调理，运用外温等方式，加快恢复健康。

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