车厘子有什么功效与营养(车厘子有什么功效与营养元旦日历)

车厘子是一种甜美可口的水果，有多种营养价值。它有助于补充人体所需的营养，并有效调节体内的血糖、血压和胆固醇，从而保护心血管。

在抗氧化方面，车厘子含有大量维生素C和防止自由基损害的天然抗氧化剂。因此，吃车厘子可以帮助抵制肌肤衰老和抵抗自由基损伤。

车厘子中还含有膳食纤维和水溶性纤维，它们可以帮助促进肠道蠕动，加快排便，还可以降低血糖和胆固醇含量。另外，车厘子还富含钾，能有助于改善患者高血压和心力衰竭的症状。

总之，车厘子是一种极为有益的水果，它既可诱发我们的味蕾，又能帮助补充营养，促进健康，促进身体机能。因此，建议每天吃一些车厘子，可以迅速促进健康！

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