感冒吃什么饭菜比较好(孩子感冒，除了吃药之外还可吃这些食物，不仅好吃还能缓解症状！)

孩子伤风，除了吃药之外还可吃这些食品，不仅好吃还能缓解症状！

伤风是一种稀有疾病，外界很多要素的厘革都市招致，尤其是关于免疫功效比力低的小孩子来说，更是“家常便饭”。除了要吃药之外，一些公道的食品也可以协助缓解伤风症状。

1.盐橘子

橘子含有丰厚的维生素C，多吃原本就有提高免疫的作用。将橘子顶部切除，撒上些许食盐，用炖盅炖熟，十分合适伤风，尤其是咳嗽比力严峻的孩子吃。最主要的是，盐蒸橙子的口感很好，不会被孩子排挤。

2.荸荠

天气炎热的时分，孩子伤风假如再显现发热，头晕舒服的症状会愈加严峻，假如不注意还约莫会显现脱水的体现。荸荠是南方非经稀有的一种清冷水果，有清热生津的后果。关于伤风，尤其是发热伴头晕的孩子来说很相宜。它不仅可以协助退热，还能增长食欲，让孩子抱病也有胃口吃下饭。

但是必要注意的是，荸荠性寒，一次性吃太多对孩子的脾胃会有损伤，招致腹泻，以是食用的时分要过量。

3.冬瓜扁豆粥

除了由于受凉会伤风之外，天气炎热的时分还会显现暑湿伤风，尤其是在三伏地利节之内，显现如此的伤风不仅会头痛昏沉、发热，还约莫显现吐逆、腹泻、食欲下降等。白扁豆是健脾化湿的常用食材和药物，另有消暑的作用。共同冬瓜煮粥，关于暑湿伤风的脾胃症状颇有疗效。假如孩子有些许发热、咳嗽，还可以加上莲子、冰糖，不仅可以应对症状，还能加强口感。

小孩子体质较差，以是极易显现伤风，公道的饮食不仅能饱腹，还能缓解对应的伤风症状。轻症的平凡伤风家长可以不必太过管心，找对办法，伤风好一次，孩子的反抗力也能更增长一分！

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