莲子心的功效与作用(莲子心的功效与作用禁忌及食用方法)

莲子心有很多的功效和作用，对人体有着多方面的保护效果。它易于消化，常作为药食两用的保健食物食用，益处多多。

莲子心被认为有清热解毒、疏通经络、补肾养心的功效，也有润肺止咳、健胃消肿的作用。它能够消炎、解毒、止带、和血，调节内分泌等，是中药也是保健食品中的佼佼者。

但是，莲子心有一定的禁忌，怀孕期间应该忌食，因为它能够增强收缩胎膜的功能，会造成流产的危险。同时，有皮肤或痔疮患者不宜食用莲子心。

怎么食用莲子心？这么多的功效，它的食用方法如何要注意？一般来说，莲子心用米酒熬煮，同时可以加入红枣或其他植物根节以增加效力，一般每次用量是按照人的体重的20% -50%，每日三次，均匀分布摄取，及时喝，才能达到最佳保健效果。

总之，莲子心有很多功效和作用，但我们要密切留意它的禁忌，以及如何食用，才能安全、有效的利用它，以获得更多的保健作用。

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