同型半胱氨酸高说明什么(同型半胱氨酸高怎么能降下来)

同型半胱氨酸（Homocysteine）是一种氨基酸，它可以参与人体的新陈代谢，是维生素B9和维生素B12的重要中介物质。一般来说，健康的成人每克血液含量约为3-15μmol/L，超过15μmol/L就会被认为是同型半胱氨酸（HCY）高的状态。

当同型半胱氨酸（HCY）高时，会引发一系列严重病症，如血管硬化、心脏病、中风及癌症，并使其造成不可逆转的伤害。此外，同型半胱氨酸（HCY）水平超标还可能引发记忆力恶化、精神障碍及癫痫等症状。

因此，同型半胱氨酸（HCY）高不可忽视，临床专家建议监测同型半胱氨酸（HCY）并采取妥善措施。有效措施一般有两类：即改善饮食和加强锻炼。一方面，每天吃一些富含维生素B的食物，如鱼、肉、牛奶、蔬菜等，可以增加血清维生素B的水平；另一方面，运动可以有效提高同型半胱氨酸的排泄量，从而帮助降低同型半胱氨酸的水平。

此外，服用抗炎药也可以有效抑制同型半胱氨酸的合成，帮助降低血清水平。然而，药物治疗需要在医生指导下进行。

同型半胱氨酸（HCY）水平高可能导致疾病的发生，因此需要采取有效措施维持合乎正常水平，以预防后续危害。

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