绿茶的功效与作用(绿茶的功效与作用适合什么人喝)

绿茶是大多数人都熟悉、喝得较多的茶类，他含有丰富的营养价值，以及许多药用作用，其中分布着有助于消除体内脂肪以及保持机体健康的多种精神功能成分，是滋养及护肤的绝佳护肤剂，而绿茶也有很强, 功效，特别是对于一些患有高血压或厌食症状的人，有很好的改善效果，下面详细说明一下绿茶的功效与作用适合什么人喝。

首先，对于一般健康的人来说，绿茶的功效有排毒、消除体内脂肪，保护皮肤、抗氧化、保护肝脏、明目、降血脂、缓解压力和加速新陈代谢等，不仅有改善肌肤状况的作用，也可以外用护肤品，以达到抗衰老、延缓皮肤衰老的效果，因此，对于一般健康人士来说，可以饮用绿茶，达到改善及增强机体免疫力的作用，让身体更加健康。

其次，绿茶也特别适用于高血压病患者，因为绿茶含有的物质可以增加血液中的血液循环，提高血管壁的弹性以及抗血栓作用，促进心率和血压的调节，以及抑制心慌等症状，改善高血压症所带来的症状。

另外，对于厌食症状的患者来说，绿茶可以提供抑制食欲作用，减少暴食行为，维持营养摄入，改善厌食症状。

总之，绿茶的功效与作用比较适合一般健康人士，以及患有高血压或厌食症的人士来喝。合理饮用绿茶，可以达到良好的保健效果，帮助改凉高血压症状或厌食症状，以及保护肝脏、明目等，但是喝绿茶也要注意适量，过度饮用也会带来反效果，因此，茶叶在正确的温度来泡制，均衡搭配多样的营养，再加上适当的行动，日常坚持，才能让我们更健康。

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