乌龙茶减肥吗(喝绿茶能减肥吗)(乌龙茶能减肥不)

大家都知道减肥需要做减肥计划，即结合节食，改变饮食结构和运动活动来达到减肥的目的。因此，消费者对减肥中的饮食习惯充满着好奇，比如，“以乌龙茶减肥吗？”。

研究表明，绿茶中含有丰富的抗氧化物，有助于降低体内胆固醇水平，降低血糖水平，有助于快速脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。可以说，喝绿茶能减肥。

然而，乌龙茶中的浓缩量较大，所以乌龙茶对减肥无多大帮助，而且因为乌龙茶中的茶多酚和咖啡因含量较多，过量的饮用也会导致抑郁、易怒以及其他一些不利的情绪反应。

此外，将乌龙茶用于减肥期间，也会使减肥计划受挫，因为乌龙茶的内容让减肥者的腹部疼痛、大便困难，导致减肥结果不理想。

所以，在减肥过程中，人们可以选择绿茶作为主要饮料，但是，尽量少喝或者不喝乌龙茶，以免拖延减肥进程，影响减肥效果。

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