3大码(3大码鞋)

给宝宝挑选鞋子有讲究，这几点一定要知道

孩子的脚不是成人脚的缩小版，他们的脚骨是钙化的软骨，骨组织的弹性大，易变形，一双合适的鞋子，决定了宝宝正确的走路姿势。

不同阶段给宝宝买鞋的注意点

学步初期，尽量不穿鞋

宝宝开始学走路期间，如果在家练习走，可以不穿鞋。很多研究都证实了光脚（或只穿防滑婴儿袜）更有利于宝宝用脚感受地面、学会用脚抓地行走的技巧。但如果天气冷，或者外出活动，可以穿鞋，注意鞋底要薄、软。

在家学走路，鞋底要薄而软

当宝宝在家练习走路时，鞋底要薄而软，鞋底厚度一般要在 5 毫米以下。可以用手伸进鞋里触摸地面，如果手指能感觉到地面，就比较合适。

在户外走或已经走稳了，鞋底要有厚度

如果带宝宝在户外练习走，或者他已经能自己走得很稳了，鞋底就要有一些厚度，一般要在 1～1.5 厘米，既能保护脚底不被硌着，还能缓冲压力。

给宝宝选鞋子的其他注意点

不管宝宝处于什么阶段，给他买鞋要考虑以下 4 点：

鞋子大小

鞋子是否合脚是首要考虑的因素。如果宝宝长期穿不合脚的鞋，不仅会影响他的脚部发育，还可能会导致脚部受压、疼痛、发红、水疱、起茧，引起嵌甲、脚变形、拇囊炎等脚部问题。

试穿再买，最好下午或傍晚试

给宝宝买鞋一定要试穿后再买，并且最好是下午或傍晚去买鞋，因为这时脚是一天当中最大的，在这个时候试鞋子可以避免买回来的鞋偏小。即使是在网上给宝宝买鞋，买回家试过之后如果不合适也应该退换，而不是凑合着给宝宝穿。

检查鞋子合不合脚

要检查宝宝的鞋合不合脚，包括检查鞋的长度、宽度、深度是不是都合适，具体可以这样做：

检查鞋合不合脚时，要让宝宝站着。

用拇指压一压鞋子最前面，以确保宝宝五个脚趾没有抵着鞋面，脚趾和鞋之间留有 1 个拇指的宽度为宜（1.25 厘米左右）。或者宝宝的脚趾刚好触到鞋面的时候，脚后跟和鞋之间能塞进 1 个拇指宽，说明长度合适。

检查时要让宝宝穿着新鞋来回走动一会儿、蹦跳一下，活动所有的脚趾。可以问问宝宝的感受，如果他没有不舒服也没有急着想脱掉鞋子，说明鞋子大小比较合适。

如果发现宝宝经常想把鞋脱掉，或者不喜欢这双鞋，可能是因为他的鞋不合脚。

图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

定期检查并更换大小

宝宝的脚长得很快，一双鞋子可能穿不了几个月就不合脚了，所以你要定期检查他的鞋子合不合脚，注意更换：

研究显示

16 个月以下的宝宝每 2 个月需要增加半个鞋码

16 至 24 个月的宝宝每 3 个月需要增加半个鞋码

24 至 36个月的宝宝每 4 个月需要增加半个鞋码

满 3 岁后的宝宝每 4～6 个月需要增加半个鞋码

注意不要为了方便给宝宝买大码的鞋子让他穿很久，这样不仅不利于宝宝脚的发育、阻碍日常活动，而且还不安全。

鞋底

鞋的舒适感除了来自合适的软硬度外，还取决于鞋底的弯折部位，科学的弯折部位应位于脚前掌的趾关节处，即鞋前段三分之一处弧线弯折槽的设计，由脚跟至大脚趾做正确的足部运动，并沿着断面脚掌更容易弯曲

鞋底是鞋子很重要的部分，要注意以下几点：

柔韧性要好

宝宝穿的鞋底要尽量柔韧，如果用手弯曲鞋底时，不用费太大的力就能把鞋底弄弯，松手后又能很快复原，这说明鞋底柔韧性较好。可以选择橡胶材质的鞋底，柔韧性比较好。

如果鞋底很难弯曲，说明太硬了。

选择平底鞋

对于宝宝来说，没有坡度的平底鞋是最好的，至少在上幼儿园前最好都穿平底鞋。

年龄较大的宝宝可以穿稍微有一点坡度的鞋，但鞋跟不能高于 2.5 厘米。鞋跟过高会让脚往前滑，挤压脚趾，还会让承重集中在前脚掌，导致脚疼。

防滑性要好

宝宝穿的鞋子底部大多要有交错的防滑纹路，这样摩擦力才足够。当宝宝踩在光滑的地板上时，不至于滑倒摔伤。但鞋底的纹路也不能太深，如果太深，在上楼梯或者踩到一些东西边缘的时候容易卡住绊倒。

鞋面

宝宝的运动量大，脚容易出汗。建议选择透气的鞋面，比如真皮鞋、帆布鞋或者网孔设计的鞋，有利于脚汗及时蒸发，避免鞋内积汗引起脚臭或其他脚部问题。

尽量不要选择合成材料的鞋，比如塑料、橡胶、仿皮革等，这些材质容易闷汗，透气性也不太好。

鞋头材料要柔韧有弹性，不要太硬，这样走路时脚趾关节才能自如弯曲。后踝区的材质应该比鞋头厚一些硬一些，当你用手捏住鞋后方时，鞋后方两侧应该要不容易凹陷变形，这样才能保护到宝宝的踝关节和跟腱，维持脚的稳定。

鞋后帮

后帮应支撑包裹脚踝，减少脚在鞋内的移动。婴幼儿足部70%是软骨让小脚极不稳定，并且敏感脆弱，掌握平衡稳定的能力不强，鞋后帮如果太软，就会左右摇摆，尤其在快速行走时，容易引起踝关节及韧带的损伤，也可能会养成不正确的走路姿势。

款式

适合宝宝穿的款式

这些款式适合宝宝穿：圆头鞋、有搭扣或魔术贴的鞋、运动鞋。

为了避免鞋子挤脚，建议选择鞋头宽的鞋子，比如圆头鞋，可以给脚趾提供更大的活动空间。

给宝宝穿的鞋子，最好是有搭扣、魔术贴的鞋，方便调节鞋面的松紧度，不会挤脚。等他学会系鞋带之后，可以选系带鞋。

运动鞋的设计很适合脚的活动，适合宝宝穿。

不适合宝宝穿的款式

这些款式不适合宝宝穿：芭蕾鞋、有尖锐配件的鞋、尖头鞋、洞洞鞋。

宝宝能独自走路之后，就不要再给她穿鞋底很薄的鞋了，比如芭蕾鞋。这类鞋大多是浅口鞋，走路容易掉，宝宝为了避免鞋掉下来，容易把脚趾往前挤，不利于行走。

不要给宝宝买带有尖锐配件的鞋子，比如铆钉等尖锐部件。如果鞋子上有小配件，比如珠子、扣子等，要确保它们不容易掉，如果安装不牢固容易掉，就不要买了，以免有安全隐患。

有很多成人鞋款的儿童鞋，比如尖头鞋、木底鞋等；还有一些很新潮的鞋子，比如羊皮靴、橡胶或塑料材质洞洞鞋、果冻鞋，它们可能很好看，但并不适合宝宝。宝宝穿的鞋子要按照前面的要求来选，如果不符合，即使再好看，也不应该给他穿。

鞋的味道

给宝宝买鞋时要闻一闻气味，如果隔得远都能闻到鞋子的异味，就不要买。

给宝宝穿鞋的注意点

不用加鞋垫

宝宝的鞋子都是自带鞋垫的，不需要再另外加。如果为了清洗方便想垫鞋垫，应该选择平坦的，不要选有起伏弧度的鞋垫。

宝宝的鞋子不能有磨脚期

一些新鞋刚穿时会有一段时间的磨脚期，大人可以忍耐这种磨脚期，但宝宝不行。

给宝宝买的鞋不应该有磨脚期，如果他穿上感觉不舒适，说明这双鞋子不适合他，应该换一双。

需要给宝宝买矫正鞋吗？

市面上还有很多矫形鞋、矫正鞋，绝大多宝宝都不需要穿这些鞋，除非是少数宝宝由儿童骨科医生诊断脚有问题，要求穿特制的矫形鞋。

鞋底磨损可以反应一些问题

宝宝的鞋子穿了一段时间之后，鞋底多多少少会有一些磨损，而鞋底磨损的程度和部位，可以反应宝宝的一些行走或姿势问题。

可以定期检查宝宝鞋底的磨损情况，如果两只鞋磨损程度和部位不对称，可能需要带他去儿科咨询一下。

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