中国男性平均寿命(男性寿命为何普遍短于女性?专家说出真相:5个原因,你有几个)

更新时间:2023-04-14 16:31:37 所在栏目: 美容养生点击量:

男性寿命为何普遍短于女性?专家说出真相:5个原因,你有几个

上周末奶奶因头晕住院,我和妻子前去看望,回来的路上,妻子开玩笑说:虽然奶奶才是那个住院的人,但总感觉奶奶的精神头比爷爷好多了,也比爷爷显的年轻,你说是不是女的真的比男的寿命长?

她说这个是有依据的,我们家的女性普遍长寿,比如说奶奶今年83岁了,但是精神头特别的好,天天在家不闲着,编筐子,整理菜园子,生活过的特别的充实。而爷爷的妈妈、奶奶的妈妈、姥爷的妈妈和姥姥的妈妈都活到90多岁,最长寿的是姥爷的妈妈,去世时98岁。但是男性反而寿命都比较短,寿命最短的是老爷爷(爷爷的爸爸),听说连三爷爷都没见过他,老奶奶怀孕6个多月的时候他就去世了。

女性的寿命真的比男性长吗?是否有依据?还是我们家的情况比较特殊?世界卫生组织的数据显示,女性的平均寿命比男性长5-7年,2019年我国男性的平均寿命为73.6岁,女性的平均寿命为79.4岁,相差了将近6岁。

男性的寿命为何普遍比女性短?主要有以下5点原因:

1.基因原因

临床研究显示,X染色体上的一个基因对DNA修复有比较重要的作用,女性有两个X染色体,男性仅有一个,因此女性基因修复的能力更强,延缓衰老的能力也就越强,则是在生理结构方面的优势。

2.激素分泌不同

男性分泌雄激素,女性分泌雌激素,临床研究显示,与雌激素相比,雄激素的代谢更加的旺盛,消耗的氧气也就越多,产生的活性氧会导致寿命的缩短。女性在停经前每个月都会有月经,此阶段会分泌更多的雌激素,其有一定的调节胆固醇的作用,抗炎和抗氧化的作用也比较强,可以在一定程度上保护心脑血管,因此女性患心脑血管的几率是低于男性的。

3.男性的不良习惯更多

几乎所有的人都知道吸烟喝酒有害健康,临床统计显示,酒精在15-49岁人群的死亡原因中,男性占12.2%,女性占3.8%。我国男女的饮酒比例相差也是非常大的,男性的饮酒率约为48%,女性的饮酒率约为16%,而45-59岁男性的饮酒人数更多,饮酒率约为62%。男性的吸烟率也比女性高很多,临床统计显示:男性的吸烟率约为55%,而女性的吸烟率约为2.5%,相差数十倍,而吸烟是导致肺癌、慢性阻塞性肺疾病等众多疾病的重要原因。

除了吸烟喝酒,男性的其他方面的不良习惯也很多,比如喜欢熬夜,喜欢应酬,喜欢吃味道比较重的食物,喜欢久坐不动等等,这些不良的习惯都是导致寿命缩短重要的因素。

4.男性情绪波动比较大

男性宣泄压力的渠道比较少,遇到事情容易走极端,也更容易发脾气,如果遇到一些不公平的事情,普遍的做法是压抑在心中,最终引起一系列的疾病。而女性抗压能力相对更强,更喜欢宣泄压力,比如找朋友倾诉、哭泣、逛街购物等等。虽然一直在倡导男女平等,但是相对来说男性的压力更大,家庭的重担也更大一些,压力过大,会导致失眠、情绪不佳等,严重的甚至会走上偏激的道路。

5.女性更注重自己的身体

喜欢锻炼身体的绝大多数是女性,我们小区旁边有个广场,晚上跳广场舞的女性特别多,但是几乎没有男性的身影。女性除了喜欢运动之外,还非常重视自己的健康,一旦有了头疼脑热,就喜欢去医院检查吃药,但是男性在这一方面却颇有些讳疾忌医的情况,因此男性一旦检查出患病,可能就是晚期,治愈率和预后都会大打折扣。

综上所述,女性寿命更长不仅有生理上的原因,还与后天的努力有关,对男性来说,先天的原因改变不了,想要长寿,最重要的是保持良好的生活习惯,积极乐观的心态,戒烟戒酒,将体重控制在正常范围内,注意运动,身体不适尽早就医,多与家人沟通,尽可能延长自己的寿命!

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