盐水泡脚的功效与作用(盐水泡脚6大奇效 盐水泡脚注意事项)

盐水泡脚6大奇效 盐水泡脚注意事项

【导语】：泡脚时，无碍在水里撒点盐。中医学倡导用盐水泡脚，天天10分钟也有止汗作用。盐水能杀菌消毒，防脚气，使双脚皮肤变得平滑。别的，泡脚水的温度以40℃支配为宜，凉了就必要不休加热水，假如有了盐的到场，水就不容易变凉，泡脚后果更好。

盐水泡脚有很多利益，可以医治很多疾病，底下我们就看看盐水泡脚的后果有哪些。

一、盐水泡脚6大奇效

1、盐水泡脚治脚气

这是由于食盐有很好的杀毒除菌成效，而把食盐放入热水中，使用水中热力，那么皮肤可以更好的吸取盐水的杀毒除菌因素，就可以完成盐水泡脚医治脚气的成效。

2、盐水泡脚可干净脚部

由于食盐的杀毒除菌成效使得盐水具有很强的干净才能，用盐水泡脚就可以干净脚部。

3、盐水泡脚可以去角质

由于食盐有去角质的作用，以是把食盐放入热水中举行泡脚，就可以使用热水中的热力加强去角质的作用。

4、盐水泡脚可以补肾、抗朽迈

由于我们人体脚部离心脏是最远的，以是血液需求十分少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的好效因素进入肾和心脏，并且促进血液循环，已到达补肾、抗朽迈的利益。

5、盐水泡脚可以治伤风

盐水泡脚促进血液循环，去除足部的冷气，如此就可以到达医治伤风的作用。

6、盐水泡脚可以助眠抗衰

常常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能医治伤风，乃至可以加强影象力，使头脑感受轻松。

盐水洗脚的办法是，寻常在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓举行。

二、盐水泡脚注意事项

1、要用桶来泡脚

木桶固然保温后果好，但太沉太贵，使用不便利，可以到超市买高一些的塑料桶代替，一边泡一边加热水。如今有很多电动泡脚盆，假如能做得高一些，像桶一样深，那就更好了。

2、最幸而中午4-5点泡脚

平凡人都市选择在临睡前泡脚，如此一是便利，二是利于就寝。但假如有富裕的时间，可以在中午的4-5点支配，也就是膀胱经和肾经气血最繁茂的时分泡脚，这时补肾的后果最好。每次泡脚寻常以泡到浑身发热，有悄悄出汗，就算是泡好了，泡完脚后要多喝水，及时增补水分。最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让肢体内里多产热，经过出汗让寒湿及时扫除体外。

三、生姜盐水泡脚防备脚气

质料：100克生姜，50克食盐，100毫升陈醋。

具体办法：把生姜和食盐一同放到锅里，然后倒入两碗支配的净水，待锅中质料煮沸后，持续加热10分钟，熄火。把生姜盐水倒入洗脚盆上，待水温有所下降伍，调入陈醋即可。

每次使用生姜盐水泡脚防备脚气时，约莫泡半小时支配。注意每星期要泡1到2次，寻常情况下，生姜盐水泡脚3到7次，最好可以一连减持此泡脚办法4星期。