随着夏天的到来，气温也渐渐上升，白天经常达到38℃，让很多人过得不怎么愉快。如果晚上睡觉温度也是38℃，你该如何选择，盖被子还是散热？

空调或者风扇都不能使房间温度迅速下降，此时如果盖被子就更容易出现热被窒息。有湿度的地方更不适合盖被子，因为，盖被子会锁住空气，湿气会滋生细菌，从而造成一些感冒的病症。

解决这个问题，好的办法是采用散热的形式。使用空调、风扇或者凉却垫、凉枕等让温度安全的下降到一个合适的温度，凉席也是木制或者陶瓷制的凉席能让散热更快更有效，有利于凉爽夜晚的成形。

在这样的高温状态下，用散热的方式来保持适宜的温度往往是更为可靠的方法。它可以保持空气循环，确保温度安全，有效地降低房间的温度，确保睡眠品质。

总的来说，38℃的时候，最好盖被子，最好使用散热的方式来解决夏日高温的问题。通过使用空调、风扇、凉却垫、凉枕等产品，能够有效帮助室内温度稳定。

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