艾滋病是一种治疗困难的疾病，肯定不能从根本上解决，但是在发现早期，可以通过治疗使病情受到有效控制，艾滋病自查是重要的第一步，下面介绍艾滋病自查的10个方法：

1. 建立一套完整的体检报告，定期的进行健康检查，例如：血常规、自我检查、B超等；

2. 通过流行病学调查来了解社会聚集性的疾病病率，如艾滋病，以及有关的危险因素；

3. 关注各种性传播疾病，如艾滋病，比如学习性传播的知识；

4. 多了解及熟悉艾滋病的症状，当有各种症状出现时，及早发现，采取有效的预防措施；

5. 注意性活动的报导，如一夜情，婚外性行为，多性伙伴，吸毒等；

6. 关注和及时更新艾滋病自查方法的最新进展；

7. 对有艾滋病风险的人群，比如吸毒者、性工作者以及两性间不慎出现性行为的人，及时进行艾滋病自查；

8. 识别，及时采取有效的控制措施防止性病传播，如使用成人套或者安全套；

9. 注意口腔粘膜和嗓子有痰状况，可能是艾滋病携带者的典型表现；

10. 密切关注自己的免疫力状况，如发热，高热、乏力、食欲不振等，以提前发现并治疗。

艾滋病自查可以帮助及早发现，有利于进行防病治病，所以及时测试和检查是了解自身状况和预防艾滋病的重要方法。

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