桃子里含有较为丰富的糖分,不仅是平常比较甜的口感,更是拥有许多健康的营养物质,令人惊喜。

桃子含有淀粉,糖、蛋白质、胆固醇、脂肪、维生素以及矿物质,比如钙、铁、锌和磷等等。它们的含量都很高。

而且,桃子的糖分普遍比苹果要高得多。一个中等大小的桃子约包含19克的糖分,而一个中等大小的苹果约含有14克的糖分,这就表明桃子含糖量非常高。

这也不意外,因为虽然苹果含有一定的糖分,但由于桃子是甜果之一,它质地更细腻,此外,桃子里的果糖也比其他水果更多。

此外,桃子里有许多营养价值,所以除了偶尔品尝甜果外,还应该将桃子纳入日常饮食营养结构中,以享受健康美味的桃子特色食材带来的美好体验。

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