每个人在生命中都会遭遇危机和挑战，有时会导致心理不均衡，抑郁是一种常见的心理障碍，它会使人感到绝望和痛苦。

「不想活着又不敢死去」是一种抑郁症状。对许多抑郁症患者来说，他们曾经以为自己正在经历的到底是什么，当他们发现自己陷入了无法自拔的境地，感到尚需抓住可以继续活下去的把柄，这种情况会反复出现，从时而不想活着，到时而不敢死去。

当人经历这种类型的感受时，最好能尽早地尋求专业的心理健康服务，以正确对待抑郁症，从而让自己走出这种困境。治疗抑郁症的治疗方法包括心理咨询，药物治疗，艺术疗法，运动疗法等。

此外，生活习惯的改变也能缓解抑郁症的症状，比如合理的作息安排、适当的运动、良好的心态和周围朋友的支持。不管是谁，只要发现自己出现了抑郁症的征兆，应立即寻求帮助，早日出现康复，在未来生活中更加灿烂开心。总之，当有不想活着又不敢死去的表现时，就需要及早寻找帮助，以便早日康复。

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