你睡觉后会磨牙吗？磨牙会造成什么影响？

很多人都有这样的经历，夜晚当你被咯吱咯吱的磨牙声惊醒时会有什么感觉？那时的你一定会很烦躁，而且想继续睡觉也不好入睡了，因为那吱咯吱的磨牙声，不仅非常的吵闹，深夜还会让人全身汗毛竖起感到害怕，磨牙的人有什么不开心的事情吗？他是通过磨牙在发泄不满的情绪吗？可是。当你告诉磨牙的人，这件事时他居然不知道自己晚上睡觉会磨牙。这是怎么回事呢？为什么人在熟睡之后才会磨牙，白天就不会磨牙了？

首先我们要了解的是，什么是磨牙，一般人们把睡梦中与牙齿摩擦发出的声音叫做磨牙，而在医学上磨牙是指人在有意识或无意识的情况下发生的牙齿的异常活动。具体来说磨牙可以分为三种情形。牙齿相互摩擦、牙齿相互磨咬和上下牙齿磕碰。那么，磨牙是什么原因引起的？

通常人们认为磨牙是由于精神紧张而引起的。有专家对此做了试验，对20到25岁的青年男女所做的调查得出。20年前只有约45%的人有磨牙的现象，现在已经增加了一倍。那么与其说是精神紧张的原因增加了，不如说现在的人们越来越不善于排解压力了。所以深夜磨牙自然而然的成为了人们排解精神压力的方法之一了。除此之外，消化功能紊乱、营养不均衡等，也有可能引起睡觉的时候磨牙。

磨牙不仅仅是深夜睡觉时会磨牙，人们在进食的时候也会出现磨牙，只不过比夜晚熟睡后的声音要小很多，而且白天因为比较吵闹所以磨牙的声音经常就被忽略了。牙齿咬合时所用的力气在平时吃东西时大约只有30到40牛顿。而当我们吃比较坚硬的食物时也不过60牛顿，你知道睡觉磨牙使用力能达到多少吗？此时所用的力气居然能达到80到120牛顿是正常的两到三倍。这样看来，虽然磨牙能排解精神紧张，但也一定会引起其他毛病，那怎么才能够不磨牙了？很遗憾，目前人们还没有找到彻底治疗磨牙的方法。只知道大多数人是因为精神压力造成的磨牙，排解精神压力会有效的避免磨牙。