长高是孩子在成长过程中的一个重要节点，每一个孩子都希望能够有所发育和成长。而想要长高，除了需要有良好的生活习惯，还需积极接受运动等各种有助于增长的措施。

首先，平时需注意营养搭配，尤其要多吃富含蛋白质的食物，如蛋、牛奶、鱼、全谷物等等，可以帮助身体发育。

其次，家长应该注意让孩子养成良好的睡眠习惯，正常情况下，小孩每天都需要足够的良好的睡眠，这样可以帮助孩子既更加健康又有助于增长。

此外，运动也是非常重要的，一定要习惯让孩子每天作多一些有节奏的运动，例如游泳、足球、羽毛球等，这些运动可以增加孩子的肌肉、骨骼，从而增长。

再者，最后是要重视精神素质，小孩太容易紧张和焦虑，甚至发脾气，家长要多多关心孩子，使其感到放松，舒展自己，也是增长身高有帮助的措施。

综上所述，想要孩子长高一些，家长就需要更加积极地关注孩子的身体发育，多多提倡和帮助孩子养成良好的生活习惯，才能够拥有一个健康的身体，增长一些身高。

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