中毒般的恋爱 | 什么是恋爱脑？

最近热搜频频被一个名字霸占——“何悯鸿”

我瞧着，谁呀天天搁这买热搜呢

点进去才知道，原来，这是《欢乐颂4》里一个女性角色的名字

频繁上热搜的原因也很简单，就是她那令人看不过眼的[恋爱脑]

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?什么是恋爱脑？?

[恋爱脑] 是一个网络流行词，指一种爱情至上的思维模式。

当一个人，一恋爱就把全部精力和心思放在爱情和恋人身上时，我们就会形容Ta有一个“恋爱脑”。

恋爱脑通常会有以下这些表现：

· “眼瞎”

这里的眼瞎指的是会在明明看到对方的缺点时，却选择视而不见。无限放大对方的优点，陷入对对方的盲目崇拜。

· 智商变负

对方说什么就是什么，比起身边朋友家人的告诫甚至摆放在面前的证据，更愿意相信对方，所有的思考以对方为中心，为他找借口，无理性可言。

· 盲目付出

会把自己认为好的东西都送给对方，为对方付出一切，不管这是否为对方所要的，自己沉浸在自我感动中。

· 上瘾

将几乎所有的时间和精力，都放在对方和关系上，不再关注自己的亲情、友情，甚至也不关注自己的需求和兴趣。

· 放弃社交

为对方放弃自己的喜好及社交，Ta不喜欢自己的某个朋友就不和这个朋友接触；Ta不喜欢自己和异性接触，就和所有异性朋友断掉联系。

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?为什么会这样？?

《Nature》上的一项研究为“恋爱脑”提供了一种解释：

大脑中存在由多巴胺神经元介导的短暂遗忘记忆机制，恋爱时多巴胺大量分泌，使得一些记忆被短暂抑制，模糊了常识性判断。

而多巴胺水平增加，又会让人对爱情产生渴望、并沉迷于这种感觉。同时，催产素的分泌也会增加依恋、信任和安全感，让人害怕被分手。

这是生理上的解释。

从心理层面来看，大部分的“恋爱脑”更接近于心理学上的“焦虑型依恋”。

低回避，高焦虑，是这类人的典型特征。简单来说，就是十分渴望亲密关系，担忧害怕被抛弃。

而这类型依恋模式的形成，通常与婴儿时期与监护人之间的互动有关。

Ta们可能在婴儿时期被监护人的情绪、行为受影响，比如监护人时而热情时而冷漠的照料；情绪不稳定等，会导致Ta们变得小心翼翼，渴望亲密又非常害怕被抛弃。

?怎么办呢？?

爱情其实没有什么正确答案，或者是可以直接套用的公式。

但在恋爱中，我们要时刻牢记，自己是值得被爱的。

要认识到自己和对方本就是平等的，不要觉得自己配不上，为了一段感情毫无原则的去改变自己。

好的关系都是彼此重视，认可对方存在的价值。

同时也要爱自己。

悦人先悦己，爱人先爱己。清楚认识到自己真正的需要，关注自己的真实感受。

这个过程是不容易的，所以不妨打开耳朵听听周围人的声音或者是接受专业的帮助，对自己有更清晰的认识。