冬季山地自行车完整指南：穿什么、如何准备自行车以及骑行地点
冬季山地自行车完整指南：穿什么、如何准备自行车以及骑行地点
冬天骑山地车一开始可能看起来很费力，再加上防水和洗车带来的不便，让我们对夏天充满了向往。然而，它也可能是一年中最有价值的骑行。
有了正确的装备和准备，冬季骑行会非常有益，它还有助于保持骑行技巧和健康状况。
冬天骑山地车穿什么
穿着合适的衣服，冬季骑行可以和夏天一样有趣。
俗话说，“没有坏天气，只有不合适的衣服”。
对于许多骑手来说，这是一个很难吸取的教训，通常会在原本毫无戒心的骑行中加入生存主义的元素。
受冷是很痛苦的，但使用正确的装备很容易避免。多穿几层衣服可以让你在整个骑行过程中适应天气和温度变化，让你保持在最佳温度。
冬季山地车骑行服
冬季山地自行车运动衫提供比夏季版本更好的保暖性能。
冬季山地自行车运动衫可以在最寒冷的日子里充当中间层，同时在较温和的条件下单独发挥作用。
大口袋是需要注意的地方，因为它们可以让你携带备件或额外的衣服。一些冬季运动衫将采用防水前片和透气后片，以帮助您保持干爽和无汗。
山地自行车夹克
防水夹克提供最高水平的保暖性，但透气性不如软壳。
最好的山地自行车夹克将采用长袖、垂尾和高领设计，以保护您免受恶劣天气的影响。头罩很有用，但如果不收起或不可拆卸，它们可能会妨碍山地自行车头盔。
软壳夹克也值得一看，因为有些现在也提供高水平的防水性和保暖性。
防水山地自行车裤
防水裤是应对湿屁股的最佳解决方案之一。
防水山地自行车裤无论水是从上方涌来还是从小径上溅起，都能让您的双腿保持干爽。
使用不防水的山地自行车裤会导致麂皮变湿，这会在寒冷的月份毁掉您的骑行。防水裤提供了为数不多的针对这种情况的保护措施之一。
防水山地自行车短裤
防水短裤会阻止雨水和喷雾渗入。
自然，防水短裤的覆盖范围不如防水长裤，但仍能很好地保持相对干爽。
与裤子一样，防水面料可以保护内部麂皮，让您免于像尿布一样踩踏板。
注意防水拉链，因为它们可以保护您携带的任何物品免受恶劣天气的影响，而较长的短裤将提供更好的保护。
冬季山地自行车连体衣
山地自行车连体衣为冬季骑行提供单件式解决方案。
冬季山地自行车连体衣将冬季夹克和防水裤合二为一，提供全面保护。
这款连体衣借鉴了摩托车越野赛场景，可为您提供从头到脚的保护，消除衣服之间可能导致水（或泥）进入的任何缝隙。
虽然针对重力训练，山地自行车连体衣消除了冬季骑行的许多麻烦，无论您的训练是什么。
然而，它们确实往往处于市场的较高端，因此它们确实适合那些认真对待冬季骑行的人，或者那些完全致力于保持温暖和干燥的人。
冬季山地自行车鞋
一双好的冬季山地自行车鞋应该可以穿很多个季节。
又冷又湿的脚会使任何骑行变成一种痛苦的折磨，在这种情况下，获得热源成为首要任务。
如果您计划在整个冬季进行大量骑行，那么冬季山地自行车鞋是您可以做出的最佳投资之一。让您的双脚保持干燥和温暖，大多数具有防水功能，冬鞋无需穿上繁琐的套鞋，让您更容易外出。
有些鞋子有内置的氯丁橡胶鳄鱼皮。这些会使它们的透气性降低，但在浸入水中时会更防水。
冬季山地骑行手套
冰冷的手毁了骑行，让冬季手套成为一项不错的投资。
与脚一样，冰冷的手会使冬季山地自行车成为一种痛苦的经历。
颤抖的手指很难镇定地刹车和换档，因此一副好的冬季手套是冬季山地自行车的必需品。
如果您在潮湿的天气外出，请寻找防水手套，因为水最终会消除手套的任何热性能。
冬季内衣
打底衣有助于吸收大量热量。
分层穿着可以让您适应整个骑行过程中的天气和温度变化。
底层是该系统的基础，紧贴您的皮肤。冬季贴身衣会锁住热量并吸走水分，让您保持干爽，并最大限度地减少因汗水冷却而着凉的机会。
一些打底衣配有防风前面板，可保护您免受风寒。
马甲
它是冬季山地自行车的多功能服装。
马甲是您骑行衣橱的又一重要补充。这些作为额外的一层来防止风寒，帮助您保持干爽并保持温暖。
马甲的好处是它们体积小，因此在温度升高时可以很容易地放入运动衫口袋或腰包中。
透明眼镜和护目镜
透明镜片为您提供出色的视野，同时保护您的眼睛免受泥土侵害。
虽然山地自行车眼镜和带有有色镜片的护目镜可以改善某些照明条件，但透明镜片在所有光线下都是一致的。
确保镜片的尺寸适合您的脸型，因为不合适的眼镜无法阻挡风或泥进入您的眼睛。
防水袜
防水袜是抵御寒冷和湿脚的最后一道防线。
无论您是否有防水鞋，一套防水袜子都是您冬季衣橱的绝佳补充。
防水袜使用衬里来防止水进入，这意味着水坑飞溅和车轮喷雾不会立即让您的脚又冷又湿。
如何为冬季骑行准备山地自行车
冬季潮湿和泥泞的环境可能会给您的山地自行车带来问题，水分和污垢会导致零件磨损、卡住或根本无法按照您对今年余下时间的预期进行操作。
按照这些提示为您的自行车提供防寒保护，以便更好地骑行和更轻松地维护。
轮胎
尖尖的胎面花纹在泥泞的条件下会发现更多的抓地力。
山地自行车轮胎设计用于应对不同类型的地形，胎面花纹对自行车的操控方式有很大影响。
在冬季，小路更加泥泞，因此，最好的冬季山地自行车轮胎比夏季轮胎具有更尖锐和更开放的胎面，有助于通过顶层斜坡获得抓地力。
在您的山地自行车上运行较低的轮胎压力 也将帮助您提高抓地力，但有损坏轮辋的风险。
镶钉轮胎可以让您在结冰的日子里出门，如果您在经常有冰雪的地方骑行，还可以为您提供独特的骑行可能性。
传动系统
动力传动系统在冬天会受到重创，因此正确维护它们很重要。
在冬季的几个月里，您的动力传动系统会磨损得更快，因为在泥泞的小路上会有更多的砂砾进入部件。
保持链条清洁并使用优质的湿式链条润滑油将延长部件的使用寿命并使传动系统感觉更顺畅。
灯
安装在杆上的灯照亮了小路，而头盔灯则可用于识别特征。
最好的山地自行车灯会让您有信心像在白天一样骑行，最好的设置包括安装在杆上的灯以及用于前向和视线照明的头盔灯。
握把
锁定式握把是防滑的最佳解决方案。
在潮湿的骑行中，湿气会渗入你的握把并导致它们打滑。锁定式把手通过使用夹子将把手固定到位来解决这个问题。如果您使用普通或泡沫握把，最好在每个握把的两端使用细金属线将它们固定起来。这应该有助于避免任何抓握滑动
挡泥板和挡泥板
安装在叉子上的挡泥板提供最好的面部保护。
山地自行车挡泥板针对各种自行车有不同的款式。
安装在下管上的防护装置可以很好地防止前轮喷水，而安装在前叉上的防护装置可以防止水溅到你的脸上。后挡泥板挡住后轮喷水，让你的背部保持干爽。
挡泥板可能很难安装在全避震自行车上，尤其是当你还使用升降座杆时。
轮毂
请在冬天到来之前对它们进行一些关注，将它们拆下，然后进行清洁、润滑和重装。你的轮毂面临的大多数问题都是由进水和沙粒侵入引起的——冬季前的服务应该可以最大限度地减少您遇到的任何问题。
在轮毂上使用优质润滑脂，在盒体末端的棘爪上使用稀油。轴承和高压清洗机不会混合使用，因此如果您有密封的盒式轴承轮毂，请务必不要将射流集中在您的轮毂上。
电缆
砂砾会对电缆造成额外的阻力。为什么不用新的齿轮电缆开始冬季呢？
当砂砾从赛道上溅起时，它会进入电缆外壳，与一年中的其他时间相比，变速变得不那么干脆。值得在冬天之前更换您的内里和外衣，让您在整个季节都保持最佳表现。
有争议的将轻油放入外壳中的方法应该可以减少摩擦，但有可能将更多污垢吸引到电缆外壳中。
座杆
硅胶喷雾可以帮助抵御水和砂砾，保护滴管的密封。
水和沙砾会进入您的车架，并可能导致您的座杆卡在车架中。
清洁座杆和车架中的接触区域应该可以去除任何砂砾，但确保在更换座杆之前添加一点润滑脂（或碳装配膏）以避免将来卡住。
如果您有滴管，请确保定期清洁轴并使用硅基喷雾润滑密封件。
刹车
有机垫在潮湿条件下会更有效，但不会像烧结垫一样耐用。
冬天会弄坏刹车片，砂砾会导致轮辋和转子的磨损比夏天快得多。清洁您的山地自行车盘式制动器转子并在它们磨损到金属之前更换您的刹车片应该可以避免任何盘式制动器噪音和制动损失。
