165cm腿长90cm算长吗(同样是长高,为什么有的宝宝就长成了大长腿?)

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很多人可能都会有这样的感觉:目测身高的时候,说不太准,比如身边有2个朋友,分开猜身高的话,一个大部分人猜165左右,另外一个大家都以为170cm以上了,其实两个人站在一起是一样165cm的,为什么纯视觉目测会有这样的差距呢?

答案就是,猜测170的那个朋友,腿长!腿长在身高占的比例比较高的话,就会显得人高。除了视觉效果,有没有科学的参考呢?

这里需要引入——

马氏躯干腿长指数

[(身高-坐高)/坐高]×100

是探讨腿身比最可靠和最具有参照价值的量化指标。

坐高的测量方法如图:

测量时注意大腿要平行于地面,大腿小腿要呈90度,背要挺直

虽然马氏躯干腿长指数听起来有点难,但确实是目前公认比较严谨地测量腿长的办法。比起目测,比起靠角度拍照“显腿长”,是很严谨的科学指数。

简而言之,就是下半身和上半身的比例。这个指数越大,表示腿比例上越长。大家算算自己的马氏躯干腿长指数是多少呢?

11岁之前,女性比例上腿长。11-16岁,男性比例上腿长。而16岁之后,女性又比同身高段的男性比例上腿要长了。

体育比赛

在孩子成长期,有办法让孩子腿长长一点吗?

河北师范大学运动人体学科硕士王绘宇论文《跑跳运动干预对10~11岁儿童生长发育影响研究》里表示,通过长期(18个月)干预,跑跳运动对身高有促进作用,身高与坐高对比:

表格里可以看出,运动组身高增长很明显,但是坐高增长不明显,那么身高的长度变化,肯定就是长在了腿上。

实验结果表明孩子在成长期,需要加强锻炼,比如跳绳、跑步等纵向跑跳运动才能让身高更高,而这些运动主要是有利于腿部生长。

身体比例好,体态也会变好,加上运动本来就是强身健体,给孩子打下健康的身体基础!

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